В Америке распространенным модным словом, касающимся употребления алкоголя, является «умеренность». Вы знаете: до тех пор, пока мы пьем наш алкоголь в умеренных количествах - который CDC определяет как один напиток в день для женщин и два для мужчин - мы полностью здоровы и здоровы. Но согласно новому исследованию, опубликованному в The Lancet , употребление только одного алкогольного напитка в день сопряжено со значительным риском для здоровья. В частности, это увеличивает риск инсульта в будущем.
Для исследования группы исследователей из Оксфордского университета Великобритании и Пекинского университета, Китайской академии медицинских наук и Медицинского колледжа Пекинского союза проанализировали данные более чем 500 000 взрослых китайцев в течение десятилетия. В конечном счете, они обнаружили, что хотя употребление четырех напитков в день увеличивало риск развития инсульта на 35 процентов, всего один стакан вина, одна бутылка пива или одна порция крепких напитков в день увеличивали риск на 10-15. процентов.
Команды сосредоточились на определенной части населения Китая, генетически предрасположенной к тому, чтобы иметь хотя бы один из двух ферментов, связанных с более низким потреблением алкоголя. «В нашей популяции мужчины пьют в 20 раз больше, чем женщины, поэтому эти два варианта оказывают значительное абсолютное влияние на потребление алкоголя только среди мужчин», - говорится в статье. Исследователи использовали женщин в качестве контрольной группы, учитывая, что менее двух процентов сообщили об употреблении алкоголя с какой-либо регулярностью вообще.
«Использование генетики - это новый способ оценить влияние алкоголя на здоровье и выяснить, действительно ли умеренное употребление алкоголя является защитным или слегка вредным», - сказала Иона Милвуд, старший эпидемиолог из Оксфордского университета и соавтор исследования., «Наш генетический анализ помог нам понять причинно-следственную связь».
Это исследование является последним, чтобы бросить вызов общепринятому убеждению, что бокал вина в день полезен для вашего сердца и вашего мозга.
В августе прошлого года глобальный анализ мужчин и женщин в возрасте от 15 до 49 лет показал, что никакое количество алкоголя не является безопасным для питья. И еще одно недавнее исследование пришло к выводу, что употребление всего 5-10 напитков в неделю может сократить вашу продолжительность жизни на 6 месяцев.
Однако стоит отметить, что показатели потребления алкоголя в китайском исследовании были самооценками. Учитывая, что почти каждый, кто идет к врачу, знает, что целые вопросы «выпивки в неделю» часто приводят к небольшой белой лжи, нельзя не задаться вопросом, немного ли искажены результаты.
В любом случае, если вы искали предлог для того, чтобы бросить или урезать, сейчас самое время начать. И если вы пробовали раньше и просто не можете справиться, возможно, вам будет интересно узнать, почему так много людей не могут бросить пить.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.