Между сочетанием финансов, воспитанием детей и расширением домашних обязанностей, безусловно, брак может быть источником стресса. Но, оказывается, наличие супруга также может уменьшить беспокойство. Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS One , предоставило доказательства того, что наличие супруга на вашей стороне может стать реальным средством для снятия стресса в момент кризиса.
Для исследования Венди Бирмингем, профессор психологии в Университете имени Бригама Янга, и ее коллеги попросили 40 супружеских пар выполнить сложное задание на компьютере, в то время как инфракрасная камера непрерывно измеряла размер их учеников. Когда мы испытываем стресс или напуганы, наши ученики расширяются, поэтому камера дала биологический знак того, как участники реагировали на давление задания. Некоторым парам приходилось выполнять эту задачу отдельно, тогда как другие выполняли ее, пока их супруг был рядом с ними.
В то время как у всех участников были признаки стресса при первоначальном выполнении задания, те, у кого супруги сидели рядом с ними на протяжении всего испытания, успокоились значительно раньше, чем те, кто должен был сделать это один. Они смогли выполнить задание на более низких уровнях стресса в целом, чем их коллеги, которые летали в одиночку.
«Когда у нас есть супруга рядом с нами и с нами, это действительно помогает нам ориентироваться и преодолевать стресс, с которым нам приходится сталкиваться в жизни», - сказал Бирмингем.
Интересно, что исследование 2018 года показало, что когда романтические партнеры держатся за руки, их ритмы дыхания, сердечного ритма и даже мозговых волн фактически синхронизируются, что позволяет им снимать как эмоциональную, так и физическую боль. Но это новое исследование BYU уникально тем, что в нем использовались более биологические средства измерения стресса, а не использование опросов.
«Приятно то, что ученики реагируют в течение 200 миллисекунд на появление стрессора», - сказал Стивен Люк, профессор психологии в УБЯ и соавтор исследования. «Он может сразу измерить, как кто-то реагирует на стресс и может ли это изменить социальная поддержка. Это не просто другой метод, это другой масштаб времени».
Исследование также основано на предыдущих исследованиях, согласно которым брак может помочь снизить артериальное давление, индекс массы тела и уровень холестерина, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции и даже повысить общую продолжительность жизни. Подробнее об этом узнайте, почему Наука говорит, что счастливый супруг означает более долгую жизнь.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.