Каждый день мы полны выбора: что надеть, что делать и, конечно, что есть. И когда дело доходит до еды, это может быть там, где выбор влияет на вас больше всего. В течение любого дня мы делаем более 300 вариантов наших диет. Вне зависимости от того, понимаете вы это или нет, самый крошечный выбор - будь то выбор майонеза вместо горчицы или выбор Splenda вместо сахара - может вызвать метаболический эффект бабочки через ваше тело. К счастью, навигация в этом мире выбора стала намного проще.
Люди на нашем родственном сайте, Ешь Это, Не Это! объединились с Cadence13, продюсерами некоторых самых популярных в мире подкастов, включая чрезвычайно популярный Pod Save America, чтобы выпустить новый Eat This, Not That! Подкаст. Хозяин Best Life Дэвид Зинзенко, автор более 20 бестселлеров о диетах, включая Zero Belly Diet , Zero Sugar Diet и только что выпущенную «Диету супер метаболизма» , и Джон Хаммонд, директор по стратегии Galvanized Media. (Родительская компания Best Life ), подкаст нацелен на изучение различных способов выбора продуктов в нашей повседневной жизни.
«Теперь, когда мы выбираем из множества вариантов еды, многие из нас делают один и тот же выбор каждый день, когда встают», - говорит Хаммонд в этом первом эпизоде. «И поскольку это первый эпизод, кажется уместным лишь погрузиться в то, о чем большинство из нас думает первым делом по утрам: кофе».
«Я действительно считаю, что начинаю думать о кофе еще до того, как просыпаюсь», - говорит Зинзенко
На протяжении 20-минутного подкаста хосты охватывают целый ряд вопросов: от того, из какой страны пьет больше всего кофе (это не мы), до того, сколько чашек вы должны употреблять каждый день (скорее всего, вы должны внести некоторые изменения) в то, как вы может сделать кофе действительно сердечным напитком Послушайте его здесь и обязательно подпишитесь на будущие выпуски Apple Podcasts.
