Натуральные средства для помощи при снятии кофеина

Отказаться от этих газированных напитков и кофейных напитков могут временно привести к неприятному состоянию отмены кофеина; и вы будете в хорошей компании с тысячами других, пытающихся отказаться от напитков с кофеином. Даже отказ от 100 мг кофеина, потребляемого ежедневно, или одна чашка кофе, может вызвать симптомы летаргии, депрессии, усталости, раздражительности, беспокойства и головных болей, говорит медицинский центр Johns Hopkins Bayview. Однако есть надежда. Несколько естественных средств правовой защиты могут обеспечить облегчение и ускорить ваше время, затрачиваемое на уход.

Видео дня

Вода

Многие забывают выпить достаточное количество воды в течение дня. Питьевая вода держит ваше тело гидратированным и помогает смыть токсины из печени и кровотока. Когда вы устраняете кофеин из своей повседневной жизни, ваша система может выделять различные токсины, хранящиеся в тканях, которые необходимо удалить, чтобы вы чувствовали себя лучше. Простой акт выпивки стакана воды может облегчить головные боли и другие боли и боли из-за напряжения, которое вы испытываете при детоксикации от кофеина. Рекомендуемое количество воды составляет 1/2 унции. за каждый фунт веса тела, согласно «Краткой энциклопедии продуктов питания и питания». Другими словами, индивидуальность 150 фунтов требует 75 унций. пресной воды ежедневно.

Алкализирующие соки

Большинство фруктов и овощей являются щелочными или имеют рН выше семи. По словам Фелисии Друри Климент, в «Кислотном щелочном балансе» употребление алкогольных напитков и употребление щелочных продуктов помогают очистить организм от токсинов и уменьшить ацидоз. Когда вы собираетесь выходить из кофеина, замените напитки с кофеином освежающими фруктовыми соками. Чем лучше, тем лучше, скажем Климент. Она предлагает соки твоих собственных фруктов и овощей для дополнительной энергии и помочь очистить вашу систему и повысить рН.

Гомеопатическая Nux Vomica

Nux vomica - гомеопатическое средство, которое хорошо подходит для того, чтобы помочь вам преодолеть снятие кофеина, по словам гомеопата доктора Уильяма Бурике в «Materia Medica and Repertory». Nux vomica указывается для людей, у которых страшная головная боль, особенно через затылок и шею, является общей реакцией на отказ от кофеина. Также может быть боль в стороне головы или висках, которые чувствуют, что гвоздь (999) Гомеопатическая Белладонна

Средство Белладонны указано для головных болей, которые характеризуются сильной болью, сопровождающейся сильным пульсированием в голове, особенно с правой стороны, согласно Борике. Головная боль может внезапно появиться и задерживаться в течение продолжительного периода времени или уходить так же внезапно, как это произошло. Средство может быть полезно в тех случаях, когда у вас есть боль в глазах, вызванная светочувствительностью, тошнотворна и ухудшается от прикосновения или раздражения.Удаление кофеина может привести к таким симптомам, которые могут быть значительно облегчены несколькими дозами белладонны. Вы можете купить белладонну за стойкой в ​​магазинах здоровой пищи.