В течение лета вы можете быть вне дома, занимаясь различными видами деятельности, и иметь дело с головной болью, вероятно, не в ваших планах. Если вы обнаружите, что ваши головные боли ухудшаются летом, причиной может стать тепло. В более теплую погоду вы также более склонны к истощению, что может вызвать головную боль. Поскольку погода более теплая и, как правило, лучше, вы, возможно, с большей вероятностью выйдете на улицу и тренируетесь. Упражнение, особенно в жаркую погоду, может вызвать головную боль.
Видео дня
Тепло
Согласно исследованию, проведенному Центром головной боли в Нью-Йорке, и сообщило о веб-сайте Women's Health, риск возникновения головной боли увеличивается на 8 процентов каждый раз, когда температура поднимается на девять градусов. Исследование показывает, что тепло может привести к расширению кровеносных сосудов в вашем черепе, а затем прижать к окружающим нервным окончаниям.
Обезвоживание
Обезвоживание может происходить в любом климате, но более вероятно, когда погода будет теплой. Согласно веб-сайту «Обновления головной боли», когда организм теряет воду и недостаточно пополняется, он вызывает головную боль. Обезвоживание может также вызвать мигрень, поэтому рекомендуется пить достаточно воды. И взрослые, и дети должны пить от 8 до 10 стаканов воды в день. В дополнение к потреблению достаточного количества воды сайт веб-сайта «Головная боль» предлагает избегать употребления кофеиновых напитков и алкоголя для пополнения организма, поскольку они вызывают обезвоживание.
Упражнение
Когда погода становится теплее летом, вы можете захотеть сделать больше снаружи, включая физические упражнения. По словам майоклиника. com, головные боли при тренировке происходят во время или после продолжительных или напряженных упражнений и чаще возникают в жаркую погоду. Деятельность, которая чаще всего ассоциируется с головными болями упражнения, работает, гребля, теннис, плавание и тяжелая атлетика.
Лечение
Лечение головной боли зависит от причины и типа головной боли. Если у вас болит голова, чтобы тратить слишком много времени на летнее время, часто помогает болеутоляющее средство без рецепта. Если вы обезвожены, пить воду. Если тепло, обезвоживание или упражнение вызывают мигрень, ваш врач может назначить специальные лекарства, чтобы помочь с болью и другими симптомами.
Когда беспокоиться
Головные боли очень распространены, и ваша летняя головная боль, вероятно, мало беспокоит и легко облегчается. Согласно Гарвардской медицинской школе, Harvard Health Publications, некоторые головные боли требуют срочной медицинской помощи. Предупреждающие признаки - головные боли, которые сначала развиваются в возрасте старше 50 лет, значительное изменение в структуре ваших головных болей, необычно сильная головная боль, боль, которая увеличивается при кашле или движении, головные боли, которые становятся все хуже и хуже, изменение личности или умственной функции, головные боли, которые приходят с жесткой шеей и лихорадкой, головные боли сопровождаются болезненным красным глазом, головными болями, сопровождающимися болью и нежностью возле храмов, головными болями, которые возникают после удара по голове, головными болями, которые возникают внезапно или головными болями, если у вас рак или нарушенной иммунной системы.
