Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, у 7 процентов детей в возрасте от 1 до 2 лет наблюдается железодефицитная анемия. Железодефицитная анемия - это отсутствие здоровых эритроцитов в крови из-за низкого железа. Красные кровяные клетки переносят кислород в клетки вашего тела. Без кислорода клетки не могут функционировать должным образом. Для младенцев это может задержать их нормальное развитие для движения и деятельности, таких как перекатывание, ползание и ходьба. Для младенцев и детей анемия может замедлять развитие мозга.
Видео дня
Те, кто рискует
Младенцы и маленькие дети подвергаются более высокому риску железодефицитной анемии из-за быстрого роста в это время. Среди младенцев и детей наиболее подвержены риску преждевременных новорожденных, детей до 1 года, которым дается коровье молоко, грудных детей после 6 месяцев, которым не дается железосодержащее зерно или другие продукты, богатые железом, дети, не получающие формулу железо обогащенная формула, дети в возрасте от 1 до 5 лет, которые пьют более 24 унций. коровьего молока, козьего молока или соевого молока в день.
Причины
Две основные причины железодефицитной анемии включают повышенную потребность в железе и снижение потребления железа или железа. Младенцы и маленькие дети растут с огромными темпами в течение первых нескольких лет жизни, поэтому их потребности в железе выше, чем дети старшего возраста. Потеря крови или другие хронические болезни также могут влиять на состояние железа у ребенка. Если ребенок или ребенок не получает достаточно железа в своем рационе, она может стать анемией.
Младенческая пища, содержащая железо
Начинается рождение ребенка с примерно 4-6 месяцами запасов железа. В это время в грудном молоке содержится много железа для вашего ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует давать ребенку железные обогащенные злаки, когда вы начинаете твердую пищу. Другие продукты, содержащие железо, включают протертое мясо и мягкие, приготовленные бобы. Вы можете дать их вашему ребенку, начиная с 9 или 10 месяцев. Если вы дадите формулу своего ребенка, дайте ей формулу, обогащенную железом. Не давайте ребенку коровье молоко до 12-месячного возраста.
Детское питание, содержащее железо
Лучшие источники железа для детей старше 1 года включают красное мясо, фасоль, обогащенные железом злаки и темные зеленые листовые овощи, такие как шпинат. Хорошими источниками также являются курица, изюм, тунец и другие рыбы, а также крепленый хлеб. Железо из животных источников, таких как говядина и курица, легче усваивается, чем железо из растительных источников. Молоко не содержит железа. Некоторые дети пьют слишком много молока, ограничивая потребление пищи, поэтому не получают достаточного количества железа в своем рационе. Ограничьте своего ребенка менее чем на 24 унции. молока в день.
Роль витамина C
Витамин С увеличивает поглощение железа из продуктов до трех раз.В том числе продукты, такие как цитрусовые, помидоры, картофель, брокколи, клубника и другие продукты, богатые витамином С, а также продукты, богатые железом, помогут вашему ребенку увеличить количество железа, которое он получает при каждом приеме пищи.
