Адекватное питание является неотъемлемой частью первого года жизни вашего ребенка из-за его сильного влияния на рост и развитие. План питания ребенка в течение первого года изменяется в зависимости от возраста и навыков развития. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, прежде чем принимать решение о любом плане питания для вашего ребенка.
Видео дня
В начале
Педиатры рекомендуют грудное молоко как предпочтительный источник питания для новорожденных. Если вы не планируете грудное вскармливание новорожденного, вам следует предоставить формулу для детей, обогащенную железом. С рождения до 2 месяцев младенцы должны кормить грудью около 8-12 раз в день или давать от 2 до 3 унций. детской смеси от 8 до 12 раз в день. По мере того как они начинают расти, младенцы должны иметь возможность принимать больше формул и нуждаться в меньшем количестве кормлений. От 2 до 4 месяцев грудные дети должны кормить от восьми до десяти раз в день, а кормление с формулой должно быть в состоянии принимать от 4 до 6 унций. шесть-восемь раз в день.
От 4 до 6 месяцев
В период от 4 до 6 месяцев дети грудного возраста должны кормить грудью от шести до восьми раз в день, а формула - от 5 до 8 унций. пять-восемь раз в день. Через 4 месяца, если ваш ребенок сможет поднять голову и переместить пищу латерально в рот своим языком, то вы сможете ввести обогащенный железом рисовый злак. Рисовая злаковая - это первая рекомендуемая твердая пища, потому что она наименее аллергенная. Смешать 1 ст. рисовой крупы с достаточным количеством грудного молока или формулы для приготовления сухой смеси. Кормите своего ребенка один раз в день, увеличивая количество рисовых зерновых до 8 ст. в день, когда его аппетит и навыки для твердой пищи улучшаются. После того как он был на рисовом зерне в течение недели, вы можете ввести овсянку или ячмень.
От 6 до 8 месяцев
Через 6-8 месяцев вы можете начать вводить в рацион вашего ребенка пюре и овощи. Обязательно вводите одну новую пищу за один раз, внимательно следя за любой аллергической реакцией, такой как кожная сыпь или расстройство желудка. Ваш ребенок должен продолжать получать большую часть своего питания из грудного молока или детской смеси. Типичный день может включать от 24 до 32 унций. грудного молока или детской смеси, 8 ст. из зерновых, 4 ст. из пюре из фруктов, 8 ст. из чистых овощей и от 2 до 6 ст. из чистого мяса, разделенного на шесть мини-блюд. Аппетит ребенка может меняться изо дня в день, поэтому не беспокойтесь, если она не съест все, что вы предлагаете, с одного дня на другой.
От 8 до 12 месяцев
В течение 8-12 месяцев вы можете начать вводить более мягкие, жевательные продукты, если у вашего ребенка есть зубы и способность жевать и манипулировать пищей. Поговорите со своим педиатром, чтобы помочь вам определить готовность вашего ребенка. Типичный план питания для 8-12-месячного возраста должен включать от 24 до 32 унций. грудного молока или детской смеси, от 4 до 8 ст. очищенных, мягко приготовленных овощей, разрезанных на жевательные кусочки, от 4 до 8 ст. из мягких фруктов, от 1 до 6 ст. из мягко приготовленных мясных продуктов - за исключением моллюсков и яичных белков - и зерновых, таких как крекеры, тосты или макароны два-три раза в день. Продукты и молоко следует распределять между шестью небольшими порциями в день.
