Первый рыбный дом Макграта открылся в Салеме, штат Орегон, в 1980 году, согласно веб-сайту Макграта. Сегодня вы можете найти рестораны в штатах Юта, Калифорния, Айдахо и Вашингтон. McGrath's Fish House не предоставляет полный список информации о питании для всех блюд. Но он предоставляет информацию о питании для некоторых блюд с модификациями. Знание информации о питании для некоторых предметов в меню может помочь с выбором вашей еды при соблюдении специальной диеты.
Видео дня
Салаты
Рыбный дом Макграта предлагает множество салатов в стиле салата, в том числе салат из креветок, салат из мыса Кобб и салат из тушеной ахи. Салатный салат с арахисовым соусом с соусом и засахаренным имбирем пеканами на стороне содержит 370 калорий, 15 г общего жира, 2 г насыщенного жира, 820 мг натрия, 29 г углеводов, 10 г клетчатки и 32 г белка. Американская сердечная ассоциация рекомендует, чтобы вы потребляли две порции омега-3-богатых рыб, таких как тунец, каждую неделю для здоровья сердца. Салат из салата Ахи с высоким содержанием натрия. Чтобы снизить риск высокого кровяного давления, ограничьте ежедневное потребление натрия менее чем на 2, 300 мг в день. Салат из дома в McGrath без сухарей или соуса делает хорошую низкокалорийную закуска с 25 калориями, 20 г натрия, 2 г углеводов и 2 г белка на порцию.
Морепродукты, приготовленные из дерева
В рыбном домике McGrath's Wood Fired Seafood представлены лосось, сом, гребешки и креветки. Заказ креветок и гребешков с бокалом овощей и без нарисованного масла содержит 280 калорий, 7 г общего жира, 2 г насыщенного жира, 170 мг натрия, 8 г углеводов, 2 г волокна и 45 г белка. Оловянный лососевый ольга - еще один источник омега-3 жирных кислот - подается с овощами, а масло не содержит 340 калорий, 14 г общего жира, 2 г насыщенного жира, 135 мг натрия, 4 г углеводов, 2 г волокна и 46 г белка.
Морепродукты и рыбные лавки
McGrath предлагает множество различных морепродуктов и рыбных блюд, включая фаршированные креветки, оливковое масло и моллюски Cioppino. В порцию моллюсков Cioppino с лингвином содержится 820 калорий, 17 г общего жира, 3 г насыщенного жира, 2 870 мг натрия, 89 г углеводов, 8 г клетчатки и 72 г белка.
Боковые блюда
С каждым приемом еды у вас есть выбор гарниров, включая красный картофель, макароны пенне, рисовый плов, картофель фри, творог или запеченный картофель. Запеченный картофель без масла, маргарина или сметаны содержит 260 калорий, 0 г общего жира, 30 мг натрия, 60 г углевода, 6 г клетчатки и 7 г белка. Чтобы сохранить калории, вы также можете заказать дополнительную порцию овощей с 10 калориями, 0 г общего жира, 35 мг натрия, 2 г углеводов и 1 г белка.
