С 1941 года люди использовали программу Master Cleanse для детоксикации и потери веса. Создатель программы, Стэнли Берроуз, перечислил замены для оригинальных ингредиентов в своей книге 1976 года «Мастер-очиститель со специальными потребностями и проблемами». Мейо-клиника гастроэнтеролог доктор Майкл Пикко говорит: «Существует мало научных доказательств, подтверждающих или опровергающих преимущества двоеточия чистки», и рекомендует, чтобы те, кто заинтересован в соблюдении такого режима, «сначала проконсультируйтесь с вашими обычными медицинскими работниками, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или проблемы со здоровьем ».
Видео дня
Лимоны и лаймы
Оригинальная программа Берроуза предложила выбор между свежевыжатым лимонным соком и свежевыжатым соком лайма. Наряду с витамином С и по меньшей мере 19 другими жизненно важными витаминами и минералами лимоны и липы обеспечивают свежие ферменты.
Кленовый сироп
Из-за его минерального содержания, его калорийности и его доступности, Берроуз рекомендовал использовать кленовый сироп класса B в Master Cleanse быстро, но отметил сок сахарного тростника в качестве замены. Питер Гликман из TheRawFoodSite согласен. Другие веб-сайты Master Cleanse, включая TheMasterCleanseRecipe и TheLemonadeSite, защищают использование агавого нектара из-за его низких гликемических свойств в качестве замены людям с диабетом, которые хотят следовать программе. Берроуз посоветовал людям с диабетом использовать одну ст. мелассы черной кожи вместо двух ст. кленового сиропа. Люди с диабетом захотят обсудить Мастер Очистить со своими врачами, прежде чем выбрать попробовать.
The Saltwater Flush
Берроуз приветствовал соленую воду как превосходный метод внутренней чистки и рекомендовал вместо колоний заменить. Он предложил использовать слабительный чай утром и ночью. Гликман продвигает промывку соленой воды и предлагает при необходимости корректировать количество соли.
Cayenne Pepper
Берроуз считал кайенский перец необходимым для своей программы. Вместо того, чтобы подставлять его, Гликман советует людям, у которых есть проблемы с этим, уменьшает количество кайенн. Сайт MasterCleanseRecipe предлагает заменить корицу в своем альтернативном рецепте для людей с диабетом.
