В первые дни отношений, когда вы влюбляетесь в кого-то, все, что вы делаете, это смотрите им в глаза. Бессонные ночи проводят, глядя друг на друга во время разговора до рассвета, и волнующие моменты, когда вы смотрите в комнату и точно знаете, что думает другой человек.
Но затем вы начинаете жить вместе, жениться, заводить детей, и все это мешает жизни. Вы либо слишком устали, чтобы вести глубокие разговоры о своих отношениях вообще, либо, если вы это делаете, они обычно происходят, когда один из вас готовит омлет, а другой - чинит раковину на кухне. Прежде чем вы это знаете, зрительный контакт больше не является приоритетом. Но, по мнению экспертов, если вы чувствуете себя оторванным в долгосрочных отношениях, переориентация может стать ключом к исправлению ситуации.
«Зрительный контакт легко теряется в общении, когда отношения развиваются, и личные беседы заменяются разговорами, которые происходят, когда вы готовите обед, едете и так далее», - говорит Лили Юинг из Массачусетса, специалист по отношениям. LMHCA. «Но это важно, потому что большинство того, что мы сообщаем нашим партнерам, невербально».
Действительно, согласно известному исследованию доктора Альберта Мехрабяна в 1970-х годах по этому вопросу, только 7 процентов общения происходит через слова, в то время как 38 процентов значения происходит от тона, а остальные 55 процентов - от языка тела.
Очевидно, что сигналы, которые мы посылаем кому-то своими жестами и выражением лица, имеют значение, в том числе и наши глаза. По словам Карли Клэйни, доктора философии, лицензированного клинического психолога в Сиэтле, зрительный контакт является «демонстрацией истинной связанности». «Он может общаться:« Я здесь », « Я слушаю », « Я доступен »и« Вы важны »», - объясняет она.
В результате, избегание зрительного контакта может указывать на то, что кто-то лжет вам или что-то скрывает, что никогда не является хорошим знаком в отношениях.
«Избегание зрительного контакта может означать отсутствие доверия, возможную нечестность и недостаток искренности», - говорит Чрезе Л. Джози, LCSW, основатель CJ Counseling and Consulting Services в Портсмуте, штат Вирджиния. «Зрительный контакт показывает вашему супругу, что вы заботитесь о разговоре и, самое главное, о супруге и отношениях. Если мы не можем ничего дать, самое большее, что мы можем дать, - это наше время и внимание».
Более того, зрительный контакт может помочь разжечь те чувства романтики, которые так часто исчезают, когда вы были вместе в течение многих лет. Знаменитое исследование, проведенное в 1997 году психологом Артуром Ароном, показало, что просить незнакомцев задавать друг другу 36 вопросов и смотреть друг другу на глаза в течение четырех минут было достаточно, чтобы вызвать чувство любви. В 2015 году писательница Мэнди Лен Катрон сама провела эксперимент на знакомстве в колледже, написав в «Нью-Йорк таймс», что «смотреть в чьи-то глаза в течение четырех безмолвных минут было одним из самых захватывающих и ужасающих переживаний» в ее жизни.
И почему это так? Хорошо, известный биологический антрополог Хелен Фишер написала в своей популярной книге «Анатомия любви» , что зрительный контакт активирует «примитивную часть человеческого мозга, вызывая одну из двух основных эмоций - приближение или отступление». В результате она, как известно, сказала: «Возможно, именно глаз, а не сердце, гениталии или мозг, является первичным органом романтики».
Поэтому, если вы чувствуете, что ваши отношения устарели, попробуйте посмотреть на своего партнера, пока вы разговариваете с ним. Даже если у вас нет четырех минут, маленький зрительный контакт может иметь большое значение.
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.