Мышца трапеции находится на тыльной стороне шеи и верхней части спины. Согласно Британской онлайн-энциклопедии, правая и левая трапеции образуют трапецию, которая представляет собой форму с четырьмя нерегулярными сторонами. Трапециевидная мышца позволяет поднять плечи вверх или вниз. Комок в трапециевидной мышце может быть связан с узлом или миофасциальной триггерной точкой. Согласно сайту Sacred Luna, триггерные точки вызывают боль и могут ощущаться как комок в мышце, обычно нежные под давлением и могут вызвать боль.
Видео дня
Миофасциальные триггерные точки
Миофасциальные триггерные точки - это узлы или комки в мышце, которые вызывают боль и нежность. Триггерные точки болезненны при нажатии и вызывают сокращение или сжатие мышцы. Реферированная боль может возникать с этими триггерными точками, что означает, что узел в мышце может создать боль в другой области. Например, когда пятно на вашей трапециевой мышце на верхней части плеча имеет триггерную точку, вы можете получить боль вверху вашей головы и шеи, вызывая головную боль.
Причины
По данным Национальной ассоциации миофасциальных терапевтов-терапевтов, повреждение вашей трапециевидной мышцы или любой мышцы, приводящее к возникновению триггерных точек, может происходить по-разному. К ним относятся повторяющиеся травмы чрезмерного использования, такие как использование компьютера или карманного электронного устройства, повторяющееся напряжение от подъема, плохая осанка, напряжение мышц из-за стресса, травм и травм или длительного постельного режима или сидения. Клиника Майо. com также указывает на то, что боль, создаваемая мышечными триггерными точками, более вероятна у взрослых среднего возраста и у женщин.
Лечение
Если у вас есть болезненный кусок в вашей трапециевидной мышце, лечение может включать физическую терапию, инъекции триггерных точек или лекарства. По данным MayoClinic, никаких доказательств не выявлено преимуществ использования одной терапии над другой. ком. Физическая терапия включает упражнения на растяжку, массаж и выявление и исправление причин вашей боли. Во время инъекции триггерной точки ваш врач вставляет иглу в триггерную точку и места, окружающие точку запуска в вашей мышце. Лекарства, такие как ибупрофен, напроксен и некоторые лекарства от депрессии, могут помочь облегчить боль.
Посетите своего доктора
Когда вы обнаруживаете комок в любом месте тела, обратитесь к врачу. Вы должны обратиться к врачу, даже если кусок не является болезненным. Редко, кусок в мышце может быть признаком более серьезного состояния здоровья.
