Морские водоросли найдены в соленой воде и являются богатым источником йода, железа, кальция, калия, магния и других минералов. Существует несколько видов морских водорослей, таких как мочевой пузырь, которые используются в качестве пищевых добавок для нарушений щитовидной железы, проблем с пищеварением, артрита, ожирения и других заболеваний. Однако еще нет достаточных медицинских доказательств, подтверждающих, что добавки морской бурых водорослей помогут в потере веса. При дефиците йода нарушения щитовидной железы, такие как зоб или увеличенный щитовидной железы, морские водоросли таблетки могут помочь улучшить производство гормонов щитовидной железы для нормального метаболизма. Это может помочь уменьшить потерю веса у людей с недостаточной щитовидной железой. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием морских водорослей, чтобы помочь вам сбросить вес.
Видео дня
Шаг 1
Проконсультируйтесь с вашим врачом о потере веса. Определите, есть ли основное условие, которое вызывает увеличение веса с помощью анализов крови, рекомендованных вашим доктором. Обсудите варианты потери веса, такие как сбалансированная диета, режим упражнений и пищевые добавки.
Шаг 2
Приобретите таблетки с добавлением морских водорослей. Они могут содержать сушеный, порошкообразный или водный экстракт из мочевого пузыря и других видов водорослей. Внимательно прочитайте этикетку продукта, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на какие-либо ингредиенты в таблетках. Прочтите рекомендуемую дозировку и медицинскую информацию для морских водорослей.
Шаг 3
Пролейте рекомендованную дозу морской бурых водорослей в соответствии с этикеткой продукта. Большинство производителей рекомендуют от 600 до 1 200 миллиграммов оральных добавок для келпа в день, разделенных на три дозы. Проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом о рекомендуемой ежедневной дозе, если вы не уверены. Не превышайте рекомендуемую дозу. Ласточка морских водорослей таблетки полностью с стаканом воды. Их можно принимать с пищей или без нее.
Советы
- Рекомендация по дозировке для морских водорослевых таблеток еще не подтверждена для потери веса в результате медицинских исследований. Другая информация может указывать разные суммы. Поговорите со своим врачом о безопасной дозе морской бурых водорослей. Морская водоросль также доступна в других формах, включая высушенные водоросли и настойки на водоросли или капли.
Предупреждения
- Согласно исследованию в Университете или Калифорнии-Дэвисе, некоторые добавки морской водоросли могут содержать более высокое, чем среднее количество мышьяка. Это может потенциально привести к случайному отравлению мышьяком, особенно у людей, которые злоупотребляют этим дополнением. Таблетки морских водорослей также могут взаимодействовать с другими лекарственными средствами, особенно с лекарственными средствами для лечения щитовидной железы, такими как Synthroid, которые влияют на уровни йода в организме. Эти добавки могут также взаимодействовать с рецептурными лекарствами, которые влияют на свертывание крови, например Plavix.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать это дополнение для снижения веса или по любой другой причине.
