Потеря веса встряхивает помощь человеку похудеть, действуя как замена еды. Вместо того, чтобы есть пищу с высоким содержанием калорий, вам предписано выпить калорийное контролируемое дрожь, наполненное большим количеством витаминов и минералов. Большинство производителей диетических коктейлей требуют, чтобы по крайней мере один прием пищи состоял из твердой пищи. Поговорите со своим врачом о ваших планах использовать тряски для похудения как часть вашего рациона.
Видео дня
Slim Fast
Хотя планы меняются, вы обычно потребляете два коктейля в день на план диеты вместе с диетой, контролируемой калориями. Ужин должен состоять из половины овощей, а другой половины бедных белков и крахмалов. Вместо того, чтобы полагаться только на тряски, чтобы похудеть, вы также можете рассмотреть возможность использования баров марки Slim Fast. Бары также управляются калориями и используются для замены одного из ваших обычных блюд. Встряхивающие ароматы включают шоколад, французскую ваниль, капучино и клубнику. Каждая порция в шейке содержит приблизительно 180 калорий, 6 г жира и 10 г белка.
Medifast
Для Medifast вы каждый день потребляете пять заменителей еды и одну «обедненную и зеленую трапезу». «Ваша бережливая и зеленая еда состоит из большого количества овощей и порции обедненного белка, такого как курица, индейка или рыба. Помимо потере веса, выбор замены еды включает супы, пудинги, бары и овсянку. Встряхивают ароматы шоколада, клубники, ванили, банана и апельсина. Вы будете потреблять 90 калорий, 1 грамм жира и 11 граммов белка на порцию.
Herbalife Nutritional Shake
Гербалайф также предлагает линию похудения. Чтобы приготовить коктейли, вы смешиваете две ложки концентрированной формулы и одну чашку молока без жира. Чтобы похудеть, вам дают повод выпить два коктейля каждый день и одну хорошо сбалансированную еду. При приготовлении с молоком каждая порция по 8 унций содержит 170 калорий, 1. 2 г жира и 17 г белка. Выбор вкуса включает французский ваниль, дикую ягоду, шоколад, кафе латте и печенье n крем.
GNC Total Lean
Lean Shake из линейки продуктов GNC Total Lean продается людям, которые хотят сбросить вес и построить мышечную массу. Вы должны пить два коктейля каждый день, есть одну питательную пищу и следовать обычной рутине. Чтобы приготовить, вы добавляете два совка концентрата в 8 унций воды и смесь. Каждая порция содержит 180 калорий, 2 грамма жира и 9 граммов белка. Вкус включает в себя швейцарский шоколад, ваниль и ягоду.
