Практика безопасных методов дайвинга - отличное альтернативное упражнение или просто прекрасный способ произвести впечатление на зрителей в местном бассейне. Изучение разнообразных трюков для дайвинга позволит улучшить вашу технику и помочь освоить искусство высокого погружения. Никогда не погружайтесь в одиночку - всегда есть кто-то, присутствующий на случай, если вы столкнетесь с неприятностями, - и тратите много времени на более простые погружения, прежде чем перейти к более сложным маневрам.
Видео дня
Can Opener
Переместиться через пушечное ядро; в следующий раз, когда вы балансируете на краю доски для дайвинга, попробуйте вместо этого пистолет-нож. Держите одно колено близко к груди, спрыгивая с доски. После того, как вы слегка наклонитесь назад, вы получите большой всплеск, сдерживая противоположную ногу, прежде чем вы попадете в воду. Носитель консервов - это погружение новичка, так что это хороший шаг, чтобы начать практиковать.
Flying Squirrel and Somersault
Чтобы выполнить летающую белку, возьмите свои лодыжки после того, как ваши ноги покинули край доски. Закончите, наклонившись вперед. Ниже будет водянистый смятение. Напротив, вы можете помнить, как сальто в детстве - просто рулон и подтяжка. Но выполнение движения в воздухе после прыжка с площадки для дайвинга немного сложнее. Чтобы справиться с кувырками, создайте небольшое пространство внутри тела, сгибая на коленях и бедрах перед взлетом. Как только вы окажетесь в воздухе, развернитесь в воздухе, крепко прижав колени к груди. Отпустите эту позицию, как только вы попадете в воду.
Фронт-флип
Флип-флип - это продвинутый ход погружения, который не каждый может освоить. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего фронтального флип, вы можете начать работать на краю площадки для дайвинга руками над головой. Как только ваши ноги покинут доску для дайвинга, переместите руки вниз и вернитесь вперед в позицию пушечного ядра. Вхождение в жестко заправленную позицию пушечного ядра является ключом к успешному завершению этого трюка.
360
Как только вы освоите эти погружения, попробуйте 360. Точно так же сноубордист совершает движение по полутрубке, вы можете выполнить 360 с доски для дайвинга. По мере того, как вы начинаете свое погружение, вращайте свое тело в полном круге в воздухе, а затем закончите прямое формирование карандашом.
