Легкомысленность и покалывание в лицо после тренировки могут быть признаком серьезного основного состояния здоровья, включая обезвоживание, низкий уровень сахара в крови, краниальное кровоизлияние или защемленный нерв. Некоторые из этих состояний могут вызвать серьезные, даже смертельные осложнения, если они не будут устранены немедленно.
Видео дня
Низкий уровень сахара в крови
Не ешьте что-нибудь часами, прежде чем тренировка может привести к легкомысленности и покалыванию во время или после упражнения. Вы можете избежать этих ощущений, съев еду за три часа до тренировки или ели небольшую закусочную за час до тренировки. Однако съесть еду прямо перед тренировкой не рекомендуется, потому что она может вызвать судороги и медлительность во время тренировки.
Церебральное кровотечение
Упражнение вызывает временное повышение артериального давления. Если у вас есть основное цереброваскулярное заболевание, это увеличение может вызвать появление кровеносных сосудов в вашем мозгу. Симптомы кровоизлияния в мозг включают легкомысленность, покалывание и слабость лицевых мышц. Также могут возникнуть проблемы с разговорами и ходьбой. Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, вам следует обратиться за немедленной медицинской помощью.
Pinched Nerve
Неловкое движение во время упражнения или повышенное кровяное давление может привести к ущемленному нерву. Этот ущемленный нерв может вызвать покалывание в области лица, а также может привести к нарушению лицевой мышцы. Ущемленные нервы могут решаться сами по себе или посредством консервативной терапии. В тяжелых случаях ущемленный нерв может потребовать хирургического вмешательства.
Дегидратация
Во время интенсивных упражнений ваше тело может потерять значительное количество жидкости через пот. Это может привести к снижению артериального давления, вызвав головокружение и покалывание в вашем лице. Если вы испытываете обезвоживание, вы также можете заметить, что ваше горло сухое, и ваше тело перестает производить пот. Вы можете исправить состояние при поступлении жидкости.
