Согласно ChildHealth, веб-сайту, посвященному здоровью детей и подростков, каждый третий ребенок считается избыточным или ожирением. Это результат многих факторов, таких как генетика, образ жизни и привычки. Дети с избыточным весом чаще тратят меньше времени на физическую активность и больше времени на еду, не имеющую питательной ценности.
Видео дня
Статистика
Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что с 4 лет резко возросли показатели детского ожирения. Лень может не быть полностью виноватой, поскольку факторы, в том числе раса и социально-экономический статус, способствуют к более высоким уровням ожирения в некоторых популяциях. Не имея достаточного питания и безопасных площадок для игры на свежем воздухе, дети из семей с более низким доходом имеют более высокие показатели ожирения. Мексиканские американцы и афроамериканцы также страдают хуже, чем белые американцы из-за генетики.
Факторы риска
Детское ожирение связано с повышенным риском развития диабета, высокого кровяного давления и холестерина. Дети с избыточным весом чаще, чем дети среднего веса, имеют проблемы с костью и суставами, астмой, апноэ во сне и другими нарушениями сна и расстройствами пищеварения. Ожидаемые дети также чаще развивают расстройства пищевого поведения, низкую самооценку и депрессию и чаще страдают от злоупотребления психоактивными веществами.
Физическая активность
Отсутствие физической активности сильно влияет на детское ожирение. Участие в физической активности может удержать детей от слишком большого веса, а также укрепить их мышцы и кости. Дети, которые физически или физически активны на регулярной основе, с большей вероятностью останутся активными в свои подростковые годы. Однако в последние годы дети стали меньше ходить в школу или заниматься домашними делами. Вместо этого дети играют в видеоигры, используют компьютеры и смотрят телевизор больше, чем физически активны.
Здоровые привычки
Обеспечение питательной пищи здоровыми порциями важно для борьбы с ожирением в детском возрасте. В результате дети учатся здоровым привычкам, а также сокращают потребление жиров. Содействие физической активности может удержать детей от развития ожирения и связанных с ним последствий. Дети должны заниматься по крайней мере 60 минут физической активности каждый день. Ограничение времени экрана и видеоигры может способствовать развитию физической активности.
