Тирозин аминокислоты играет важную роль в том, как ваше тело справляется со стрессом. Высокий уровень стресса может способствовать выпадению волос. Уровни стресса колеблются, и ваше тело может регулировать гормоны стресса; однако для поддержания уровня тирозина может потребоваться помощь. Обязательно поговорите со своим врачом о любых симптомах стресса и возможных методах лечения.
Видео дня
L-тирозин
L-тирозин, или также известный как тирозин, представляет собой несущественную аминокислоту, которая естественным образом встречается в вашем организме. Аминокислота играет важную роль в том, чтобы помочь нервным клеткам правильно общаться. Нейротрансмиттеры, которые влияют на настроение и функции нервных клеток, состоят из блоков тирозина. Кроме того, тирозин жизненно необходим для регулирования гормонов в надпочечниковой, гипофизарной и щитовидной железах.
Дефицит тирозина
Эпинефрин и норэпинефрин являются гормонами стресса, которые помогает сделать тирозин. Высокий уровень стресса у человека может привести к снижению производства тирозина, что, в свою очередь, уменьшает количество гормонов стресса, доступных для борьбы со связанными со стрессом симптомами. Недостатки тирозина являются редкими, но некоторые побочные эффекты, такие как вероятность выпадения волос, вызванных стрессом, могут быть вредными.
Напряжение и выпадение волос
Выпадение волос можно объяснить рядом причин, чаще всего - генетикой. По словам майоклиника. com, три типа выпадения волос вызваны стрессом. Они включают в себя очаги алопеции, телоген-эффлювия и трихотилломанию. В отличие от генетической потери волос, связанная со стрессом выпадение волос заставляет волосы выпадать в пятнах, расчесывая или стирая волосы. Во многих случаях волосы будут расти, если уровень стресса снижается и контролируется. Если ваши волосы не растут, возможности лечения можно искать.
Цвет волос
В дополнение к своим многочисленным жизненно важным функциям, тирозин производит меланин, пигмент, который определяет цвет кожи и волос. Так как стресс может вызывать потерю волос, а также изменение цвета, важны стабильные уровни тирозина. L-тирозиновые диетические добавки могут помочь волосам, которые изменили цвет, и регенерирующие волосы восстанавливают свой естественный цвет, согласно сети StopHairLossNow.
Формы и дозировка
Диетические добавки L-тирозина доступны в виде таблеток и капсул. Медицинский центр Университета штата Мэриленд рекомендует принимать добавки L-тирозина за 30 минут до еды в трех ежедневных дозах от 500 до 1 000 мг каждый. Принятие витаминов B6, B9 и меди с L-тирозином может помочь максимизировать эффект добавок при превращении его в химические вещества мозга. Перед началом приема препарата L-тирозина обратитесь к врачу.
