Kayakalpa - это традиция исцеления и чистки, связанная с практикой йоги, так же, как и иглоукалывание и массаж связаны с некоторыми боевыми искусствами. Выполнение каякальпы не связано с тем же прогрессированием сложных физических поз, как и другие формы. Скорее, каякальпа состоит из дыхательных упражнений и других методов, направленных на то, чтобы сосредоточить поток энергии для улучшения здоровья.
Видео дня
Физическая позиция
Kayakalpa фокусируется на расслаблении, дыхании и контроле энергии. По этой причине правильные позы для каякальпы легки на теле и просты в запоминании. Это предотвращает физическое позиционирование от отвлечения практикующего от его дыхания и энергетического фокуса. Каякальпа обычно выполняется в расслабленных сидячих положениях, таких как лотос, или лежа на спине, полностью расслабленной.
Дыхание огня
Практика дыхания Каякальпы фокусируется на структуре и намерении дыхания, поскольку позы хатха-йоги фокусируются на структуре и намерении движения. Огненное дыхание - это практика, в которой йог дышит медленно и естественно, а затем насильно выдыхает рот. Огневое дыхание помогает с расслаблением, способствует очищению, полностью опустошая легкие с каждым выдохом и развивая осознание диафрагмы во время дыхания.
Бастика
Бастика - это дыхательное упражнение, грубо переведенное как «сильфон», и подумал, что он раздувает огонь личной энергии, подобно тому, как болельщики болеют физическим огнем. Чтобы выполнить бастику, практикующий вдыхает через нос, затем энергично дышит через одну ноздрю, удерживая другую закрытую. Изменяя ноздри с каждым дыханием, эта практика может привести к чувствам светлости или головокружения в начинающих учениках.
Лечение Каякальпы
Практика каякальпы включает в себя прием массажа и травяных процедур, как посещение традиционного врача. При получении такого вида лечения получатель принимает различные позы в соответствии с назначенным курсом. При работе с массажем или травяными настойками обычно рекомендуется расслабленная осанка. Лечащему человеку также может быть назначен курс более физических поз от хатха-йоги между сеансами.
