Когда вы лично встретите голливудскую икону Джейн Сеймур, вы никогда не поверите, что находитесь в присутствии человека, которому 67 лет.
Знаменитая актриса, которая впервые сыграла большую роль в фильме «Пасьянс Бонда» в фильме « Живи и дай умереть» в 1973 году , прежде чем заработать огромную популярность в 1990-х и начале 2000-х за роль в сериале « Доктор Куинн», «Женщина из медицины» , до сих пор имеет юношеская вибрация, стройное телосложение и бодрящие рыжие кудри, которые заставляли ее сиять на серебряном экране в ее последних 20
Она одна из немногих знаменитостей старше 65 лет, которые доказывают, что при надлежащем уходе возраст - это просто число. Недавно мы сели с Сеймуром, чтобы обсудить секреты ее нестареющей внешности, и ее совет был бесценным. И для большего количества подсказок здоровья от знаменитостей, проверьте 5 Лучших Подсказок Тела Кейт Мары.
1 Уход за волосами
Давая советы о том, как выглядеть вечно , Берди , Джейн Фонда, 80 лет, сказала, что важно «заботиться о своих волосах так же, как о своей коже». Это, безусловно, поговорка, которой твердо придерживается Сеймур, чьи волосы безупречно шелковистые и блестящие.
«Я стираю и кондиционирую каждый день, что, как я понимаю, большинство парикмахеров говорят, что вы никогда не должны этого делать», - сказал Сеймур. «Я стараюсь держать свои волосы подальше от солнца, если могу. У меня они окрашены в цвета Голдуэлла. У меня нет никакого одобрения с Голдуэллом, но это хорошо для моих волос. Я никогда не использую постоянное или полупостоянное наращивание. Я не использую утюги, если мне не нужно. Обычно я использую липучки."
Так как ее волосы очень хороши, она любит использовать шампунь Phyto Volumizing Shampoo и наносит расчесывающий уход и накладную маску для волос после того, как вымыла их ночью. Она также помнит, когда путешествует, что разные продукты необходимы в разных странах из-за качества воды, поэтому она пытается все перемешать. «По какой-то причине я теряю много волос, когда нахожусь в Англии, и я отращиваю много волос в Калифорнии». Может это из-за витамина D? В конце концов, в дополнение к тому, что он является отличным оружием для похудения, солнечный свет также предотвращает выпадение волос.
2 Уход за кожей
Сеймур является представителем бренда Crepe Erase с момента их создания в 2015 году. Она использует их крем для тела для борьбы с морщинами и дряблой, крепкой кожей в течение последних пяти лет, и она клянется результатами. Сеймур верит, что люди слишком много делают для своей кожи, поэтому она поддерживает простой, но последовательный режим ухода за кожей.
«Ночью я одеваю кое-что, что собирается пилиться ночью. Утром я отшелушиваю с очень нежным скрабом для лица Crepe Erase, промокаю его полностью сухим, чтобы убедиться, что у меня нет остатков от старого макияжа. Увлажняющий крем включен. Если я чувствую себя действительно очень сухим, я мог бы добавить дополнительное масло, но мне обычно это не нужно. Затем я делаю макияж. Поскольку моя кожа довольно хорошая, я не кладу тяжелую основу, как я смотрю Выглядите как можно более естественно. Если я выхожу на улицу, мне нравится немного светиться, но порошок очень тяжелый, поэтому иногда я могу просто использовать против блеска ».
Она также является большой поклонницей средства для снятия макияжа с глаз, так как ее самое большое «нет-нет» - это потерять сознание, не снимая макияж, так как это делает ваши глаза отвисшими и делает вас уязвимыми для глазных инфекций. Одним из ее секретного оружия является мытье Джонсона и Джонсона; она использует Q-наконечник, чтобы обвести веки, чтобы убедиться, что она получает немного. Наконец, не забудьте увлажнить шею, так как это самая большая распродажа в вашем возрасте.
3 упражнения
Придерживаясь своей общей мантры, которая «меньше, значит больше», Сеймур не любит откладывать это на тренировку.
«Людям, которые любят заниматься спортом, это здорово, но это очень плохо для вашей кожи, потому что, если вы все время бегаете или на пляже, они морщатся. Раньше я была танцовщицей, поэтому меня тренировали чтобы понять свое тело и знать, что оно может и не может делать. В настоящее время я занимаюсь пилатесом и легкими весами. Я занимаюсь спиннингом с тренажером, также с легкими весами. Если я не могу этого сделать, то Я просто буду лежать на земле и делать доски и упражнения для желудка ".
Она продемонстрировала, что вы можете в значительной степени тренироваться где угодно, используя стул, чтобы сделать бицепс, или стену, чтобы сделать отжимания в некоторых положениях. Она также любит приседания на стене, когда вы прислоняетесь спиной к стене, расставляете ноги на расстояние бедер, а затем скользите вниз, пока ваши колени не повернуты под углом 90 градусов, что помогает укрепить ядро и четверки.
4 Диета
«Я не ем, но ем хорошую еду. Мне иногда нравятся овощи, лосось, креветки и курица. Я не большой поклонник красного мяса, но если я чувствую себя немного подавленным энергии, у меня может быть кусочек или два филе. Я перепробовал все диеты, и они для меня - пустая трата времени, потому что каждый раз, когда вы говорите: «Я больше этим не занимаюсь, я делаю только это». «Тогда вы знаете, что потерпите неудачу. Если вы действительно пытаетесь сбросить вес, просто вырежьте углеводы».
Она также находит обходные пути для своих слабостей. «Я лакомый кусочек, особенно если смотрю телевизор. Поэтому моя хитрость в том, чтобы тушить малину, чернику, орехи или сырые овощи с хумусом или гуакамоле домашнего приготовления. Я люблю картошку, но мой любимый способ есть это Я выкапываю все наизнанку и жарим картофельную кожуру."
5 Никогда не поздно
Хорошие новости: как и Фонда, Сеймур считает, что если вы не были очень стойкими или добрыми к своей коже, вы все равно можете полностью изменить последствия старения, приняв хорошие привычки и используя хорошие продукты после 40. «Лучший способ изменить это не ускоряя его. Остановите его на месте и позаботьтесь о нем, где он находится. Худшее - это курение сигарет, наркотиков и алкоголя ».
6 Меньше - больше
«Я занимаюсь самообслуживанием, когда дело доходит до красоты. Я не обращаюсь к дерматологам, кроме как для проверки на рак кожи. Я не делаю ботокс или что-нибудь из этого».
Сеймур утверждает, что, хотя она не против пластической хирургии, она ничего не сделала, за исключением некоторой работы над ее мешковатыми глазами, проблема, которая возникает в ее семье более 20 лет назад. «Меньше значит больше, на мой взгляд. Я не был, потому что чувствую, что хочу выглядеть как я. Я смотрю вокруг и вижу много людей, которые выглядят привлекательно, но не похожи на себя. Я не притворяюсь не быть 67. Так что я думаю, что если моя кожа в хорошей форме, и я забочусь о своем теле и коже и умен с макияжем, тогда я могу выглядеть так же хорошо, как я могу в моем возрасте, а не пытаться притворяться, что я Мне 30 и утиные губы."
Диана Брук Диана - старший редактор, которая пишет о сексе и отношениях, современных тенденциях в сфере знакомств, здоровье и благополучии.