Если вы ищете здоровую пищу для своих детей, вы можете захотеть рассмотреть Йогурт Трикса из Йоплайта. Каждый контейнер Trix Yogurt составляет 4 унции., или 113 г, и имеет два аромата. Эти пары - очень ягодный арбуз с ягодами, хлопковая конфета с клубничным киви, малиновый радуга с клубничным банановым башем, тройная вишня с дикой ягодной синей и арбузной буртой с клубничным пуншем.
Видео дня
Использование
При использовании 90 калорий и 6 г белка на порцию, Trix Yogurt может быть легкой закуской или частью еды. Независимо от того, решите ли вы, что йогурт Трикс здоров, помните, что то, что вы едите с ним, так же важно. Употребление йогурта на завтрак с кусочком фруктов, а зерно цельного зерна ниже в калориях, жире и натрие, чем если ваш завтрак состоит из йогурта вместе с беконом и яичницей.
Здоровье костей
Кальций является важным минералом для строительства и поддержания крепких костей и зубов, но в Диетических рекомендациях Министерства здравоохранения и социальных служб США 2005 года указано, что многие дети и взрослые не являются удовлетворяя их потребности в кальции. Витамин D также важен для здоровья костей, потому что он помогает вашему организму абсорбировать и использовать кальций из пищи. Трикс Йогурт является естественным источником кальция, и он обогащен витамином D. Каждая порция обеспечивает 10 процентов ежедневной стоимости этих питательных веществ.
Непереносимость лактозы
Непереносимость лактозы возникает у людей, которые не могут правильно переваривать лактозу, сахар, который, естественно, содержится в молоке и много молочных продуктов. Если вы непереносимость лактозы, у вас может возникнуть спазмы или понос через несколько часов после того, как вы будете есть молочные продукты, но, скорее всего, вы можете переносить небольшое количество лактозы. Trix Yogurt может быть подходящим для большинства людей с непереносимостью лактозы из-за низкого содержания лактозы, а также живых и активных культур, но поговорите с вашим врачом, если у вас есть это состояние.
Пробиотики
По данным клиники Майо, пробиотики представляют собой живые и активные бактерии, которые не являются существенными в вашем рационе. Эти здоровые бактерии могут защитить ваше тело от вредных микроорганизмов, особенно если вы прошли лечение антибиотиками. Вы можете получить пробиотики от мисо, ферментированного молока и некоторых йогуртов, и они могут помочь предотвратить диарею или снизить ваши шансы простудиться. Trix Yogurt содержит общие пробиотические культуры Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus.
Сахары
Трикс Йогурт содержит 14 г сахара, которые являются простыми углеводами, которые обеспечивают 4 калории на 1 г. Добавленные сахара называются пустыми калориями, потому что они увеличивают количество калорий в пище, не увеличивая содержание питательных веществ. Однако, диетические рекомендации 2005 года от U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб утверждает, что небольшое количество добавленного сахара может быть полезным, если они побуждают детей потреблять здоровую пищу. В случае с Trix Yogurt сахара дают сладкий аромат, который делает детей более склонными потреблять насыщенный питательными веществами йогурт, который обеспечивает половину порции молочных продуктов на контейнер.
