Smartfood Popcorn производится компанией Frito Lay и находится в разделе чипов многих продуктовых магазинов. Его фирменный черный мешок - это соблазн для тех, кто любит сырный вкус и воздушную текстуру закуски. Но необузданное снисхождение в сумке Smartfood может сорвать ваш рацион. Понимая, сколько калорий находится в обслуживании, и различные альтернативы Smartfood предлагают, вы можете сделать более информированный выбор закуски.
Видео дня
Пищевая информация
Название «Smartfood Popcorn» может вводить в заблуждение, поскольку это указывает на то, что закуска - это разумный выбор. Калории и жир в попкорне оставляют желать лучшего. 1 унция. по словам веб-сайта Frito Lay, подача закуски составляет 160 калорий. Тот же размер порции также содержит 10 г жира и 290 мг натрия. Smartfood предлагает 2 г или 3 г волокна, в зависимости от сорта. Употребление полного пакета Smartfood обойдется вам в 270 калорий, что примерно так же, как шесть курица McNuggets от McDonalds.
Ингредиенты
В то время как попкорн с воздушным ударом обычно является здоровой закуской, добавление различных приправ увеличивает калорийность Smartfood. Приправа на попкорн состоит из комбинации масла, сыра чеддер, пахты, сыворотки и соли, что объясняет его высокое содержание соли и жира. Smartfood содержит молочные продукты и небезопасен для тех, у кого есть молочные аллергии.
Продукты
Попкорн Smartfood производится и упаковывается по-новому, чтобы сделать его более здоровым. Новые 100-калорийные пакеты могут помочь вам ограничить потребление до здорового количества. Однако даже 100-калорийные пакеты содержат 6 г или 9 г жира, в зависимости от сорта; поэтому они не обезжиренные. Smartfood также предлагает небольшие порции попкорна cheddar подписи, смешанные с кластерами пекана, которые составляют 130 калорий на упаковку и 3,5 г жира.
Альтернативы
Когда у вас есть жажда к попкорну Smartfood, лучше побаловать себя меньшим портом. Если вы склонны есть весь мешок, повторно попкорн в пакеты с закусками; сумка будет длиться дольше, и вы не будете так склонны к перееданию. Если вы хотите полностью очистить закуски, попкорн с воздушной вспашкой составляет всего 30 калорий для полноценной подачи чашки и может быть приправлен чесноком, розмарином, чили-порошком или любым количеством приправ, чтобы разжечь аромат без изменения калорийности считать резко.
