Активированный уголь продается как диетическая добавка и продается для универсальной «детоксикации», а также заявленных преимуществ для пищеварения и снижения уровня холестерина. Это отличается от древесных брикетов, используемых в барбекю, которые небезопасны. Активированный уголь создается посредством процесса, который добавляет кислород к углероду, что приводит к очень пористой пыли и используется в чрезвычайных ситуациях для лечения некоторых случаев отравления и передозировки наркотиков. Данные показали, что это может помочь облегчить газ. Однако никакие текущие исследования не подтверждают другие заявленные преимущества для здоровья. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать диетические добавки. Активированный уголь может вызвать нежелательные побочные эффекты.
Видео дня
Нет поддержки диеты из древесного угля Detox
Когда дело доходит до того, что добавить древесный уголь в диету к детоксикации, вердикт нет, согласно статья октября 2014 года, опубликованная в «Новостях и мировом отчете США». Истина заключается в том, что идея о том, что продукты или диета помогает вам сделать детоксификацию, - это миф, согласно докладу 2009 года, выпущенному издательством «Голос молодежи», сетью ученых ранней карьеры.
Группа исследователей оценила 15 заявленных продуктов и диет, детоксификаций и не обнаружила доказательств в поддержку заявлений о детоксикации. Они пришли к выводу, что термин «детоксикация», поскольку он используется в маркетинге продуктов, является мифом. Ваша печень, почки, лимфатическая система и даже кожа сохраняют здоровье, фильтруя токсины и примеси.
Устаревшее доказательство снижения холестерина
Нет никаких данных, подтверждающих использование активированного угля для снижения уровня холестерина. В то время как у него, кажется, есть способность связываться с желчными кислотами в вашем кишечнике и предотвращать абсорбцию холестерина, согласно Системе здравоохранения Мичиганского университета, доказательства потенциальной выгоды для здоровья, снижающего уровень холестерина, устарели. По мнению УМШС, несколько краткосрочных исследований 1980-х годов говорят о том, что активированный уголь помогает снизить уровень холестерина. Тем не менее, никаких последующих исследований не было опубликовано для оценки эффективности и безопасности использования активированного угля для этой цели.
Может облегчить кишечный газ
Активированный уголь способен связываться с различными веществами, включая газы, и данные свидетельствуют о том, что прием его может помочь облегчить кишечный газ, вызванный определенными продуктами питания, согласно UMHS. Антигазовые продукты, давно доступные на рынке, обычно содержат природные ферменты, которые помогают разрушать тип сложных углеводов в таких продуктах, как бобы, которые вызывают газ. Поэтому нет необходимости использовать активированный уголь для сброса газа.
Сообщенные побочные эффекты
Взятие активированного угля может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как запор, диарея, потемнение стула или рвота. Сообщалось о серьезных осложнениях, таких как обструкция кишечника.Это может также вызвать дегидратацию и дисбаланс электролита. Сообщалось также о побочных эффектах, таких как магний и аномально высокий уровень натрия. Ваш организм нацелен на то, чтобы электролиты были жестко отрегулированы; электролитный дисбаланс отрицательно влияет на действие мышц и другие телесные процессы.
