Питьевой зеленый чай с женьшенем дает много преимуществ для организма, в первую очередь с использованием энергии и сжигания жира. Зеленый чай происходит от чайного куста, Camellia sinensis и содержит кофеин, в отличие от травяных чаев. Женьшень можно превратить в травяной чай самостоятельно или в сочетании с зеленым чаем для синергических эффектов. Зеленый чай и женьшень выращиваются в азиатских странах, в основном в Китае, Японии, Корее и Индии.
Видео дня
Зеленый чай и обмен веществ
Зеленый чай обладает многими оздоровительными свойствами, которые хороши для организма, в том числе вызывают термогенные эффекты. Термогенные эффекты вырабатывают тепло и слегка повышают температуру тела, что происходит при стимулировании метаболизма. В частности, зеленый чай содержит полифенолы катехинов, которые стимулируют производство норадреналина, химического передатчика, который увеличивает скорость сжигания калорий. В японском исследовании, опубликованном в издании «American Journal of Clinical Nutrition» за 2005 год, было обнаружено, что экстракты зеленого чая, обогащенные катехином, приводят к потере жира в организме и снижению уровня холестерина в крови. Кофеин в листьях зеленого чая стимулирует надпочечники, чтобы вырабатывать тестостерон, который повышает энергию и вторично увеличивает обмен веществ.
Другие преимущества зеленого чая
Зеленый чай также может быть полезен в качестве регулятора глюкозы, который замедляет рост сахара в крови после еды и препятствует хранению углеводов в виде жира, поскольку цитируется в «Пищевые науки». «Эти действия, а также его влияние на метаболизм, объясняют, почему зеленый чай часто рекламируется как продукт для снижения веса с женьшенем или без него. Кроме того, зеленый чай является богатым источником антиоксидантов, которые устраняют свободные радикалы, которые повреждают кровеносные сосуды и другие ткани. Кроме того, зеленый чай оказывает щелочное воздействие на биологические жидкости и ткани организма, что снижает пролиферацию патогенных микроорганизмов и процессов заболевания, таких как рак, согласно «Биохимии человека и болезни». «
Типы корня женьшеня
Корни растений женьшеня содержат его востребованные преимущества. Три основных типа корня женьшеня - азиатские, американские и сибирские разновидности. Азиатский женьшень или женьшень Panax далее подразделяется на китайские и корейские подтипы из-за того, как обрабатываются корни. Корейский женьшень считается самым сильным типом и отличается его коричневато-красным цветом, что привело к его прозвищу «красный панакс». «Женьшень обычно употребляется как чай, соло или смешанный с зеленым чаем или в виде капсулы. Корейский женьшень может быть неприемлем для маленьких детей из-за его потенции.
Преимущества женьшеня
В традиционной китайской медицине считается, что корень женьшеня способствует «энергии янь», которая уменьшает усталость, улучшает кровообращение, оживляет органы тела и ускоряет выздоровление от болезней, как указано в «Китайской травяной медицине: Materia Medica.«Корейский женьшень является наиболее мощной формой и обычно используется в Азии для повышения эффективности работы, увеличения физической выносливости, повышения спортивной выносливости и общего омолаживающего тоника, по данным MedlinePlus. Сочетание женьшеня с зеленым чаем может усилить эффект каждого из них, поэтому их иногда встречают в «энергетических напитках» или в продуктах для похудения.
