Если у вас проблемы с табуретом, или вы проходите редкий жесткий сухой стул, вы можете заподозриться. Запор является общим условием, которое затрагивает большинство людей в тот или иной момент. Движения кишечника - естественный способ избавления организма от токсинов. Некоторые люди могут думать, что они запор, если у них нет ежедневных движений кишечника. Частота кишечника может варьироваться от человека к человеку. Создание изменений образа жизни, таких как добавление или устранение продуктов из вашего рациона, может помочь предотвратить запор. Тем не менее, чай ромашки также может помочь. Поговорите со своим врачом об использовании ромашкового чая.
Видео дня
Причины
Запор может быть результатом основного состояния здоровья. Тем не менее, это может быть просто результатом недостаточной жидкости и волокна в вашем рационе, согласно клинике Майо. Из двух типов волокон растворимое волокно при смешивании с водой помогает смягчить стул. Нерастворимое волокно добавляет массу к стулу, поскольку оно проходит через кишечник без изменений. Отсутствие физических упражнений, плохое питание, преклонный возраст и определенные заболевания кишечника также могут вызывать запор.
Ромашка
Ромашка является родным для Западной Европы, Британских островов и Северной Африки. Ромашка содержит антиспазматические, успокаивающие и тонирующие в желудке свойства, которые делают ее полезной при лечении ряда заболеваний пищеварительной системы, таких как газ, вздутие живота, запор и другие нарушения пищеварения. При использовании в качестве альтернативного лечения запоров чай из ромашки может помочь расслабить гладкие мышцы, находящиеся в кишечнике, что облегчит прохождение стула.
Дозы
Ромашковый чай можно приготовить, добавив от 2 до 3 чайных ложек сушеных трав до 1 стакана кипящей воды. Дайте чаю высохнуть в течение 15 минут. Ромашковый чай можно выпивать до четырех раз в день в качестве общей пищеварительной помощи. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, для детей не было определенной дозы, поэтому обратитесь к педиатру вашего ребенка, чтобы определить правильную дозировку.
Предупреждения
Ромашка не должна использоваться, если вы принимаете определенные лекарства, такие как седативные средства или некоторые формы контроля над рождаемостью, противогрибковые препараты или статины. Потребление большого количества ромашкового чая может привести к тошноте и рвоте. Если вы используете чай из ромашки и развивается аллергическая реакция, немедленно прекратите употреблять чай и обратитесь к врачу.
