Зеленый чай AriZona доступен в самых разных вкусах, включая, среди прочих, Грузию, мандарин-апельсин и гранат. Что касается содержания пищевых продуктов, зеленый чай Аризона содержит витамин С и другие антиоксидантные соединения. Хотя эти напитки могут не иметь столько питательных веществ, как напитки, которые содержат целые фрукты, у них есть некоторые преимущества для питания.
Видео дня
Калории
Каждые 8 унций. подача зеленого чая AriZona содержит 70 калорий, или приблизительно 3. 5 процентов от общего количества калорий на диете в 2 000 калорий. Хотя это не возмутительное количество калорий, оно способствует большей энергии, чем вода или несладкий чай. Если вы смотрите на свой вес, обязательно учитывайте эти калории, чтобы вы не превышали потребление.
Углеводы
Все содержание калорий в зеленом чае AriZona представлено в виде простых углеводов. Восемь унций содержат 19 г общего углевода, 18 г которого - сахар. Все напитки зеленого чая не содержат волокна, которое считается сложным углеводом. Поскольку волокно помогает держать вас в полном объеме, зеленый чай AriZona не будет держать вас такими же удовлетворенными, как некоторые другие напитки, такие как фруктовые коктейли.
Витамины
Каждые 8 унций. подача зеленого чая AriZona содержит 25 процентов ежедневного значения для витамина C. Как и некоторые другие соединения в зеленом чае, витамин C работает как антиоксидант в организме, предотвращая повреждение клеток вредными соединениями, называемыми свободными радикалами. Хотя зеленый чай Аризона не содержит столько витамина С, сколько 100% фруктового сока или целых фруктов, он вносит умеренный вклад в потребление питательных веществ.
Антиоксиданты
Зеленый чай является источником антиоксидантных соединений, называемых полифенолами, которые помогают защитить клетки и предотвратить хронические заболевания, такие как рак и сердечные заболевания. Эти соединения также можно найти в фруктовых соках, кофе и красном вине. Учитывая, что банка из зеленого чая AriZona содержит умеренное количество сахара по сравнению с некоторыми другими подслащенными напитками, а также витамин С, этот напиток является разумным способом получить дозу антиоксидантов в течение дня.
