В мозге происходит ряд химических веществ, называемых нейротрансмиттерами; эти химические вещества мозга могут быть затронуты как лекарствами, так и добавками. 5 HTP фактически сделан в организме человека, но он также доступен в форме дополнения. Есть некоторые ситуации, в которых может быть опасно принимать 5 HTP.
Видео дня
Что такое 5 HTP?
5-гидрокситриптофан, обычно сокращенный до 5 HTP, синтезируется организмом человека из триптофана аминокислоты. В отличие от триптофана, 5 HTP не могут быть получены из пищи, и употребление повышенного количества триптофансодержащих продуктов не увеличивает 5 уровней HTP. Полученный из семян африканского растения под названием Griffonia simplicifolia этот химикат можно также получить с помощью пищевых добавок. Подобно антидепрессантам, которые называются селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, или SSRIs, 5 HTP могут помочь повысить уровень серотонина в мозге. Университет Мэриленда сообщает, что 5 HTP могут быть полезны в случаях депрессии, фибромиалгии, ожирения, мигрени и приливов.
5 синдрома HTP и серотонина
Депрессия является одним из медицинских состояний, которые могут быть вызваны изменениями в нейротрансмиттерах мозга. В случае депрессии снижение серотонина нейротрансмиттера влияет на сон, настроение, беспокойство, аппетит и болевые ощущения. SSRI являются популярным типом лекарств, используемых для депрессии. Фактически, клиника Майо сообщает, что они являются наиболее часто назначаемыми антидепрессантами. Celexa, Lexapro, Zoloft и Paxil обычно назначают СИОЗС. По какой-то причине некоторые люди думают, что сочетание СИОЗС и 5 HTP поможет им более одного, но поскольку оба они влияют на уровни серотонина, комбинация может привести к состоянию, называемому синдромом серотонина. Это условие может привести к опасно высоким уровням серотонина. Симптомы включают путаницу, расширенные зрачки, нерегулярные или быстрые сердечные сокращения, лихорадку и даже бессознательное состояние.
Дополнительные ресурсы безопасности
В отличие от рецептурных препаратов, такие добавки, как 5 HTP, не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Каждая компания придерживается собственных стандартов качества продукции, а значит, может быть изменчивость. Тем не менее, FDA действительно поддерживает раздел на своем сайте под названием «Диетические добавки», «Предупреждения» и «Информация о безопасности», который доступен для общественности. Кроме того, компания под названием Consumer Labs проводит независимое тестирование на различные марки добавок, ища такие вещи, как загрязнения или ингредиенты, которые не соответствуют сумме, указанной на этикетке продукта. Для подробных обзоров проверенных продуктов требуется подписка. Секция Consumer Labs на 5 HTP отмечает, что побочные эффекты были ограничены мягким расстройством пищеварения, таким как изжога и некоторые возможные аллергические реакции.В нем также упоминаются возможные изменения кожи, когда 5 HTP принимается с карбидопой, которая назначается для болезни Паркинсона, и отмечает риск принятия 5 HTP с SSRI. MedlinePlus, служба Национальной медицинской библиотеки США, предупреждает, что 5 HTP не должны использоваться вообще, потому что некоторые люди, которые его принимали, разработали условие, известное как синдром эозинофилы-миалгии, или EMS. Согласно MedlinePlus, EMS может быть вызвано загрязнением или самим 5 HTP; фактическая причина неизвестна. С другой стороны, Университет штата Мэриленд говорит, что даже если есть загрязняющие вещества в 5 HTP, вам придется принимать очень высокие дозы, чтобы вызывать симптомы, и рекомендует получать ваши добавки от надежного производителя.
Соображения и предупреждения
Хотя имеющиеся данные, по-видимому, указывают на то, что 5 HTP не опасны при принятии в соответствии с указаниями, любая добавка или лекарства могут быть опасны при их использовании в больших количествах. Если вы считаете, что вам нужны как 5 HTP, так и SSRI или хотите перейти от одного к другому, важно поговорить с профессионалом здравоохранения; убедитесь, что это тот, кто хорошо осведомлен об традиционной терапии и альтернативной медицине.
