BSN N. O. -Xplode - дополнение для предварительной работы, которое содержит ингредиенты, предназначенные для повышения энергии, выносливости и мышечной силы. BSN N. O. -Xplode обычно используется перед тренировками по тяжелой атлетике, но может быть эффективным и для других спортивных занятий. Перед использованием этого или любых других дополнений вам следует обратиться к врачу.
Видео дня
Кофеин / Метилксантин
Кофеин, также известный как метилксантин, является основным ингредиентом в BSN N. O. -Xplode. Этот стимулятор также можно найти в кофе и безалкогольных напитках и может увеличить ваши энергетические уровни. Однако исследования, проведенные М. А. Аддикоттом и опубликованные в октябре 2009 года в выпуске журнала «Картирование человеческого мозга», отмечают, что регулярное употребление кофеина может уменьшить кровоток в вашем мозгу, что может помешать познанию.
Эфирный эфир креатина
Этиловый эфир креатина представляет собой форму креатина, встречающуюся в природе аминокислоту. Креатин присутствует во многих спортивных приложениях, а исследования под руководством Э. С. Роусона с ноября 2003 года в выпуске «Journal of Strength and Conditioning Research» объясняют, что добавление креатина может усилить увеличение мышечной силы в результате тренировки сопротивления.
L-тирозин
L-тирозин, также известный как тирозин, представляет собой аминокислоту, которая помогает строить нейротрансмиттеры, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда. Эта аминокислота предназначена для улучшения спортивных результатов, но центр объясняет, что нет исследований, подтверждающих это утверждение.
Аргинин-альфа кетоглутаровая кислота
Аргинин-альфа-кетоглутаровая кислота, также известная как аргинин AKG, представляет собой добавку, предназначенную для увеличения производства оксида азота, что может увеличить кровоток, что приводит к улучшению доставки питательных веществ в мышцы. Тем не менее, эксперт по дополнению и фитнесу Дэвид Барр объясняет, что исследования показывают, что аргинин AKG не очень эффективен для улучшения кровотока и не улучшает мышечную массу.
Бета-аланин
Бета-аланин - это аминокислота, которая может улучшить вашу мышечную выносливость. По словам доктора Джеффри Р. Стаута, исследования показывают, что бета-аланин более эффективен, чем креатин, для предотвращения усталости и позволяет вам тренироваться дольше.
