Хотя вы могли бы помнить индийскую борьбу с ногами из своего детства, игра выходит за рамки этого - ее играли мальчики из племен коренных американцев, причем практика, впервые записанная Испанские исследователи в 1500-х годах.
Видео дня
Чтобы бороться, двое противников лежат на спине на земле рядом друг с другом, ногами в противоположных направлениях. Каждый человек поднимает внутреннюю ногу до трех. По третьему счету каждый игрок зацепляет ногу другого игрока за коленом и пытается заставить другого человека вернуться назад.
Совершенствуя методы в определенных областях, вы можете быть уверены в победе.
Подробнее: Борьба с играми для игры
Сила
Принуждение вашего противника к обратному броску требует сильной и быстрой активации ваших ягодичных мышц. Другими словами, подтолкните своего противника назад, воображая, что вы тянете пятку своей активной ноги к противоположному бедеру.
Чтобы развить чувство, когда ваши ягодицы заняты, лечь на спину прикладом к стене. Обе ноги будут на стене. Попытайтесь протолкнуть стену, заключая контракты на ваши ягодицы. Это тот же набор мышц, который необходим, чтобы успешно одолеть вашего противника.
Фальшивка
Подобно армрестлингу, подделка включает в себя жесткое нажатие на ногу вашего противника, а затем быстрое освобождение давления. Это заставляет ногу противника внезапно двигаться вперед, за которым следует рефлекторная ретракция ноги в противоположном направлении. Это происходит очень быстро.
Как только нога противника останавливает свой передний импульс и начинает короткую ретракцию, отмените движение своей ноги и снова нажмите вперед. Если вы правильно настроили время, это заставит вашего оппонента остерегаться и приведет к вашей победе.
Импульсы
Импульсы - это быстрые и повторяющиеся мелкие подделки. Альтернативное нажатие на ногу вашего противника с короткими отступлениями. В тот момент, когда вы ощущаете, что ваш оппонент расслабился на ноге, переключитесь с пульса на полный удар, чтобы обеспечить победу.
Углы
Отводящие мышцы несут ответственность за то, что вытаскивают ногу к вашей центральной линии и будут сопротивляться большей части силы вашего противника. Эти мышцы особенно слабы при работе под углом.
Используйте это в своих интересах, нажимая ногу противника вне его бедра, а не прямо назад. Это потребует от вас меньше силы, чтобы опрокинуть вашего оппонента.
Подробнее: Спорт и игры в Древней Греции
