Число людей с избыточным весом и ожирением в Соединенных Штатах увеличилось с 45,8% до 73. 9 процентов в период между 1960 и 2007 годами, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. В те времена Национальное обследование состояния здоровья и питания оценивало и оценивало большую выборку населения США. CDC использует эти данные для оценки распространенности избыточного веса и ожирения. Чтобы выяснить, что вы должны взвесить, если у вас 5'9 "высокий, вам нужно проверить диаграммы индекса массы тела, стандартное измерение избыточного веса и ожирения в 2013 году.
> Видео дняИМТ
CDC и другие агентства в настоящее время используют индекс массы тела (ИМТ), чтобы определить, имеет ли человек избыточный вес на определенной высоте. ИМТ не учитывает возраст или пол Вы можете вычислить свой ИМТ с помощью этой формулы: разделите вес в фунтах по высоте в дюймах в квадрате и умножьте на 703. Самый простой способ определить ваш ИМТ - это посмотреть на диаграмму ИМТ. Лица с ИМТ менее 18. 5 - это недостаточный вес ИМТ более 25 считается избыточным весом. ИМТ более 30 классифицирует вас как страдающих ожирением. Для 5-футового 9-дюймового человека нормальный ИМТ от 18 до 24. 9 означает, что вы весите от 125 до 168 фунтов.
Metropolitan Life Insurance разработала первые таблицы высоты и веса после анализа данных о высоте, весе и смертности. Таблица перечисленные весы не только по полу, но и по малым, средним и большим размерам рамы, которые были основаны на широте локтя. Различные диапазоны веса были указаны по полу. В таблицах 1959 года маленькая 5-футовая 9-дюймовая женщина должна весить от 130 до 140 фунтов. и женщина с большой рамкой должна весить от 145 до 164 фунтов. Идеальный вес для 5-футового 9-дюймового самеца с большими кадрами составлял 3 фунта. тяжелее - от 148 до 167 фунтов.
В дополнение к росту, весу и полу, армия США и некоторые другие организации позволяют взрослым людям весить больше. Минимальный вес для 5-футовой 9-дюймовой женщины в армии составляет 128 фунтов. Максимальный вес увеличивается с 169 фунтов. для 20-летнего и 176 фунтов. для 40-летней 5-футовой 9-дюймовой женщины. Мужчины должны соответствовать тому же минимальному стандарту 128 фунтов, но могут весить не более 186 фунтов. в возрасте 40 лет.
Другие меры
Эпидемиологические исследования включают брюшной жир как фактор риска сердечных заболеваний. Женщины с окружностью талии более 35 дюймов и мужчины с более чем 40-дюймовой окружностью талии имеют повышенную заболеваемость диабетом, сердечными заболеваниями и некоторыми видами рака. Меры, такие как ИМТ, могут указывать на то, что мышечный индивидуум имеет избыточный вес. Жир тела может быть более точным измерением. Армия поощряет женщин поддерживать жировые отложения до 26 процентов, а мужчины - до 18 процентов.Максимальный вес тела, разрешенный в соответствии с нормами армейской пригодности, регулируется возрастом от 30 процентов для 20-летней женщины до 36 процентов для 40-летней женщины. Сопоставимые стандарты для мужчин составляют от 20 до 26 процентов максимального жира.
Причина для беспокойства
