Три месяца назад я принял одно из самых сложных решений в моей взрослой жизни. Нет, это не было привычкой к курению или походу в кабинет моего босса, чтобы объявить: «Я бросил!» Скорее, я сделал то, что многие люди из нашей популяции смартфонов сказали бы, что сделать еще сложнее: я удалил приложение Instagram из своего телефона.
И вот что я могу сказать вам из великолепного, залитого солнцем пастбища с другой стороны: жизнь лучше.
Шутки в сторону.
Только после того, как вы вычеркнете приложение из своей жизни, вы не поймете, насколько сильно в нем доминирует этот бесконечный свиток, этот триумфальный трепетный порыв получения «подобия» на новой фотографии, необъяснимая необходимость дважды коснуться NSFW Kim Кардашьян фото. Но не принимай это только от меня.
Фактически, последние данные свидетельствуют о том, что только пользователи Android тратят на Instagram более 53 минут в день. Это более шести часов в неделю. В течение года? Эти пользователи потратили на приложение примерно две недели . (Две недели!) Вообразите все время, которое будет чудесным образом возвращено вам простым прикосновением к экрану.
Я не жалею о своем решении - и по всем причинам, которые я перечислил здесь. Так что, если вы хотите узнать, каково это - жить в мире до или после Instagram, читайте дальше и подумайте над тем, чтобы удалить приложение из своей жизни.
+1 У меня намного больше свободного времени.
После того, как я удалил свою учетную запись в Instagram, у меня появилось свободное время для чтения, занятий спортом и множества других вещей. На самом деле, было шокирующим осознавать, что я наконец-то смог найти время, чтобы прочесть « Улисс» (всерьез) или даже, наконец, почистить тот ящик для мусора, который я намеревался опорожнить в какой-то момент в течение следующего десятилетия или около того.
Все сводится к моментам скуки. Вместо того, чтобы заполнять эти моменты, бездумно прокручивая приложение, я теперь должен что- то делать, а не смотреть в космос. И я обнаружил, что мое тело естественным образом движется в направлении чтения книг или простой прогулки. Или, если это маленький момент времени (как, скажем, в кассе), я научился не бояться этих маленьких полутора минут скуки. Вместо этого я использую возможность просто мечтать, что вызывает замечательные чувства покоя.
2 Мое беспокойство мгновенно уменьшилось.
Shutterstock
С момента создания профиля в Instagram почти шесть лет назад я часами сравнивал свою жизнь с другими с большим количеством денег, славы и фильтров VSCOcam. Как человек, который уже борется с тревогой, я так и не понял, пока не прошло, насколько Instagram усугубил мою тревогу. Одной из последних соломинок было случайное видео о том, как красивая женщина-гольфистка попала в тройник в великолепном месте в Испании, и я подумала про себя: «Я ненавижу свою скучную жизнь за то, что я не могла сделать что-то подобное."
К счастью, реальность вернулась в полную силу, и я осознал, насколько я нелеп, потому что я не только никогда не играл в гольф, но и никогда не собирался. У меня нет никакого интереса вообще. И если я когда-нибудь поеду в Испанию, я бы сделал 4 832 082 вещи, примерно ноль из них играют в гольф. Это был случай, когда Instagram вызывал у меня беспокойство и чувство зависти, которые действительно не должны были существовать. Совсем. Разговор о самодеятельности.
Однако, как только я удалил приложение, я заметил, что мое беспокойство стало более управляемым, теперь, когда эти триггеры, такие как зависть, больше не были доступны при нажатии кнопки.
3 Мне удалось быть более разборчивым в отношении средств массовой информации, которые я потребляю.
Shutterstock
Несмотря на свою репутацию тостовых фотографий авокадо и Селфи Эмили Ратайковской, я обнаружил, что мой Instagram стал слишком политическим, так как шокирующее количество постов друзей и семьи - которые я не хотел отписываться, и поэтому я выгляжу грубыми - использовали Платформа для трансляции своих взглядов, с которыми я не согласен.
Может быть, я чувствительный, но это полностью меня напрягло. Сегодня я живу свободным от этих точек зрения и боюсь Благодарения гораздо меньше.
4 Мне удалось прожить момент.
Shutterstock
Я стал настолько навязчивым в документировании своего опыта в Instagram, что я даже не мог получить в моем окружении, что я должен был испытывать. Теперь, когда я путешествую и испытываю новые вещи без моего телефона рядом со мной, я чувствую, что моменты более ценны, так как я не постоянно беспокоюсь о том, чтобы сделать идеальную фотографию или видео.
Кроме того, с той скоростью, с которой я шел, я уже собирался накапливать личную библиотеку фотографий из 983, 332 фотографий к тому времени, когда мне исполнится 30 лет. Помните: осознавать, что не каждый момент действительно стоит записать, главный шаг в освобождении себя от захватывающего захвата Instagram.
5 Я перестал полагаться на одобрение других.
Это определенно одна из темных сторон Instagram. Всякий раз, когда я публиковал фото, я был в восторге от подобных друзей. Однако, если я опубликовал что-то, что не получило таких лайков, я действительно потратил время на размышления, почему .
В категории вещей, о которых не стоит беспокоиться в жизни, моим друзьям понравилась фотография концерта, но не столько сумеречное небо. Какая разница?! Удалите приложение, однако, и пуф - вы меньше будете беспокоиться о том, что думают люди.
6 Я заметил больше деталей в моем повседневном окружении.
Shutterstock
Теперь, когда я не сосредотачиваюсь на лайках и последователях, на самом деле я могу оторвать взгляд от яркого экрана на своей утренней поездке или засвидетельствовать людей и места, которые были там все время, неизвестно мне, пока я наконец не смог поставить телефон не работает
И, как ни странно, я смотрю фильмы и сейчас обращаю на них внимание. (Кто знал?!)
7 Я научился документировать свой опыт более личным образом.
Вместо того чтобы документировать каждый особый момент в моей жизни с помощью приложения, я научился использовать другие средства для сохранения своих воспоминаний. Вскоре после удаления приложения я начал использовать старые камеры и журналы Polaroid для документирования своих путешествий и жизненного опыта. Хотя это может показаться старомодным, возможность физического прикосновения и хранения воспоминаний на этих устройствах кажется более подлинным способом отслеживания моего опыта.
8 Я нашел новые способы общения с друзьями и знакомыми.
Одним из моих самых больших опасений по поводу удаления Instagram был поиск новых способов быть в курсе того, что происходило с моими друзьями и семьей. Этот страх оказывается необоснованным. Я просто вижу их все больше.
Вместо того, чтобы просто следить за приключениями других людей в Интернете, я теперь должен найти другие способы остаться в их жизни. Этот факт сделал мои взаимодействия с этими людьми более личными, так как заставил меня взаимодействовать с ними вне яркого экрана и во плоти. В некотором смысле, я чувствую, что этот факт только укрепил мои отношения с другими.
9 Я ложусь спать намного раньше.
Shutterstock
До того, как я удалил Instagram, прокрутка приложения, когда он лежал в постели, стала слишком привычной и, скорее всего, способствовала потере сна за последние несколько лет.
Тем более, что даже было доказано, что яркий экран вашего телефона влияет на количество часов, в течение которых вы спите за ночь, удаление приложения стало для меня важным шагом к тому, чтобы жить более хорошо отдохнувшей жизнью - без постоянной прокрутки. И если вы ищете какой-нибудь мудрый совет, который ударит по сену, украдите эти 11 одобренных докторами секретов для более быстрого засыпания - сегодня вечером.
10 Я начал делать больше вещей для себя.
Вместо того, чтобы лечить свой опыт, чтобы получать больше лайков, я теперь могу найти больше времени, чтобы заниматься тем, что мне действительно нравится, не беспокоясь о том, будут ли другие люди заинтересованы в том, что я делаю в настоящее время. Не только это, но я также смог найти радость в меньших вещах, от которых я, возможно, воздержался, пытаясь произвести впечатление на моих последователей в Instagram. Не беспокоясь об Instagram, теперь я могу уделять больше времени только себе, делать то, что делает меня счастливым, не беспокоясь о том, что думают другие.
