Легко думать о супермоделях как о сверхчеловеческих. Ну, они есть. Эти прекрасные тела, эта светящаяся кожа, эти непослушные, сочные волосы. Да, они генетически улучшенные супер красавицы. Очевидно. Но они также являются женщинами из плоти и крови, которые страдают от одного из крупнейших убийц красоты из всех них: джетлаг. В конце дня ничто не разрушает вас - и вашу кожу, ваши волосы и ваш сон - совсем как обезвоживание и зомбирование, которые происходят при прыжках через несколько часовых поясов.
Остается вопрос: как они борются с этим так хорошо и так часто, сохраняя такую безупречную кожу?
Ну, Карли Клосс тяжело посещает спортзал. Эль Макферсон ? Она придерживается очень специфической диеты и пьет достаточно воды, чтобы питать целый армейский полк. А Белла Хадид носит очень, очень качественный консилер, о котором вы скоро узнаете. Читайте дальше, чтобы узнать все о том, как выглядеть по-настоящему потрясающе. И для более замечательных советов по красоте, не пропустите наше Руководство по восстановлению волос в конце лета.
1 Алессандра Амбросио увлажняет и растягивает.
Перед показом взлетно-посадочной полосы Balmain в 2015 году бразильская модель поделилась с Vogue тем, как она боролась с 12-часовым рейсом, который только что прибыл из Лос-Анджелеса накануне. Сосредоточившись на своей коже, она сказала журналу: «Я выпила много воды, и когда я проснулась сегодня, я сделала маску для лица, чтобы осветлить и увлажнить».
Они сообщили, что ее любимой маской была японская листовая маска, в частности Shiseido. Она также помогает растягивать свои длинные конечности с небольшим количеством йоги утром в течение быстрых 15 минут. «Растяжка - это то, чем я занимаюсь каждый день». Отметил. Попробуйте свои лучшие 5 упражнений, которые подготовят вас ко всему.
2 Миранда Керр занимается йогой.
Австралийская красавица разделяет схожие практики, помогая бороться с этим. «Моя практика йоги действительно помогает при смене часовых поясов», - говорит она в интервью австралийскому сайту Body and Soul. В каких видах йоги она принимает участие? «Я практикую смесь хатха и кундалини йоги в течение 15 лет». Хатха относится к практике физической йоги, в то время как кундалини сочетает физическое с духовным, включая дыхательные и медитативные упражнения.
3 Карли Клосс атакует спортзал.
Эта 25-летняя модель также полагается на физическую активность. Тем не менее, вместо того, чтобы сосредоточиться на растяжке, она сообщает Daily Mail, что хочет потеть, ударяя кардиотренажер в тренажерном зале отеля. «Это лучший способ чувствовать себя хорошо и бороться со сменой часовых поясов». Мы признаем, что это не является большим сюрпризом, так как Клосс участвует в спортивных и серьезно интенсивных тренировках, таких как бокс, ModelFIT и езда на велосипеде. А чтобы скопировать стиль Клосса, попробуйте любой из 5 классов упражнений класса люкс, которые нужно попробовать каждому.
4 Белла Хадид полагается на консилер.
Темные под глазами - это мертвый дар усталости, особенно в случае смены часовых поясов. В видео для Vogue Белла демонстрирует, что она также не застрахована от этого побочного эффекта. Ее решение? Тональный крем.
Она начинает видео, поднимая глаза, показывая темные круги и заявляя: «Я выгляжу очень уставшим, потому что я путешествую два месяца подряд». Затем она продолжает: «Но все в порядке, знаете почему? Фонд и консилер».
Мы наблюдаем, как она наносит маленькие мазки на консилер, сосредотачиваясь в основном под глазами. Затем она плавно смешивает ее с помощью губки для макияжа, создавая впечатление, что не использовалось прикосновение косметики, только безупречная гладкая кожа.
5 Гиги Хадид получает свои Zs.
Shutterstock
У старшей сестры Беллы, Джиджи, немного другая тактика. В другом видео с Vogue модель спрашивают, как она борется со сменой часовых поясов. Ее ответ прост и несколько бесполезен: «Я действительно хорошо сплю на самолетах».
Тем не менее, она не единственная модель, которая соглашается, что спать в самолете является ключевым. Иман Хаммам сказал французскому Vogue : «Я стараюсь спать на протяжении всего полета, чтобы приземлиться, выглядя свежо, и мне нужно только быстро освежиться перед тем, как идти прямо на работу». Для тех, кто не может спать так же легко, как Хадид, Жозефина Ле Тутур предлагает решение, как она рассказала французскому Vogue . «Мелатонин. Он помогает вам расслабиться и легче заснуть».
6 Кэролин Мерфи избегает алкоголя и вспоминает прошлые мечты.
Согласно Vogue , Мерфи избегает снотворного даже в беспокойные ночи. При том, что, как говорится, она будет иногда принимать мелатонин. Еще один способ, которым она возвращается ко сну, - вместо того, чтобы смотреть на часы, чтобы увидеть, сколько времени у нее осталось, она вспомнит сон, который ей приходилось усыплять. Хотя в полете главное, на чем она фокусируется - это увлажнение. Это означает не только пить много воды, но и избегать употребления алкоголя и кофеина.
7 Эль Макферсон прогуливается и меняет свою диету.
Модель, ставшая бизнес-леди, несколько раз делилась своими советами о смене часовых поясов. Говоря с «Get The Gloss», она говорит: «Я всегда стараюсь гулять; мне нравится ощущать мое новое окружение, а свежий воздух помогает при смене часовых поясов. Вы обнаруживаете намного больше пешком!»
Она также корректирует свою диету согласно интервью с Travel and Leisure . «Первое, что я делаю, когда сажусь на рейс, - это двойная доза моих щелочных зеленых и выпиваю три литра воды - два трюка, которым учил меня доктор Симона Лаубшер для дальних перелетов», - объясняет она. «Поэтому, если я приезжаю из Лондона, как только я сажусь в самолет, я встряхиваю свою зелень ледяной водой или кокосовой водой». Она утверждает, что добавленные питательные вещества помогают ей преодолевать смену часовых поясов, а также повышают уровень гидратации, что необходимо при поездках наравне с этой прекрасной леди.
8 Молли Симс корректирует свой график сна заранее.
У Симс есть пара вещей, на которых она сосредотачивается во время путешествий, в том числе удобный, но шикарный гардероб, включающий свитер и шарф. Помимо того, что она просто фокусируется на одежде, она также корректирует график сна в соответствии с часовым поясом, в который она собирается отправиться. «За пару ночей до полета я начинаю приспосабливаться к часовому поясу», - говорит она в интервью MindBodyGreen. «Если я лечу на восток, я ложусь спать рано и поздно ложусь, когда направляюсь на запад».
Она также объясняет, что недавно прочитала пару советов, которые ей хотелось попробовать, например, поститься в течение 12 часов до приземления, а затем сразу же есть, как только вы доберетесь до места назначения. Это поможет вашему телу быстрее адаптироваться. В статье Сэма она читала, что посещение музея, сосание лимона или прием таблеток в парке бин - это естественный способ борьбы со сменой часовых поясов. «Я планирую попробовать их все - все, что может побороть это вялое чувство, стоит усилий!»
9 Каролина Куркова использует спринцеры для лица.
Сойти с самолета с гладкой, мягкой кожей - залог того, чтобы выглядеть великолепно, борясь со сменой часовых поясов. Эта бывшая модель Victoria Secret обращается к спринцерам для лица, чтобы помочь коже. «Мне нравится иметь своего рода спринцер, например, увлажняющую воду Осмоса», - сказала она Vogue .
Она также всегда упаковывает определенные эфирные масла в свою сумку, чтобы помочь во время путешествия. «Лавандовое масло успокаивает меня во время полета, а мята освежает и будит меня, когда мне нужно идти прямо на работу после».
10 Наоми Кэмпбелл потакает мне.
Эта супермодель OG поделилась своими секретами путешествий с Daily Mail в 2004 году. Ее цель - практиковать уход за собой и заниматься спа-деятельностью. «После долгого полета я применяю маску, наслаждаясь теплой ванной с солями». Она объяснила, что следит за этим «расслабляющим массажем и фруктовым салатом». Она утверждает, что эта маленькая мини-процедура "избавит от всех признаков усталости". И чтобы максимально использовать свое время, запомните 30 простых способов победить стресс раз и навсегда.
Чтобы получить больше советов о том, как жить лучше всего, следуйте за нами на Facebook сейчас!
