Диета из капустной супы утверждает, что помогает вам ускорить потерю веса. Он состоит из недели приема капустного супа вместе с другими предлагаемыми продуктами питания каждый день недели. Наряду с супом из капусты каждый день вы можете иметь фрукты в первый день, овощи на втором, фрукты и овощи на третьем, бананы с обезжиренным молоком на четвертой, говядины или цыпленка с помидорами на пятом, говядине и овощах на шестой и коричневый рис и овощи на седьмой день, согласно сайту Cabbage Soup Diet. Вы не должны находиться на диете дольше семи дней, после чего вы переключаетесь на долгосрочную диету по своему выбору. Капустный суп, рекомендованный для этой диеты, легко приготовить с медленной плитой.
Видео дня
Шаг 1
Отрежьте верхушки перца ножом и выкопайте семена ложкой. Отбросьте эти элементы.
Шаг 2
Отрубите все овощи на мелкие кусочки с помощью ножа.
Шаг 3
Поместите все ингредиенты в свою медленную плиту.
Шаг 4
Налейте воду на овощи, пока они не будут покрыты.
Шаг 5
Добавить 1 ч. соль, 1/2 ч. л. перец и 1/2 до 1 ч. л. каждая из других специй, которые вам нравятся. Некоторые варианты включают петрушку, орегано, базилик и чесночный порошок. Если вы хотите, чтобы ваш суп имел пряный аромат, добавьте кайенский перец или специи карри.
Шаг 6
Приготовьте в своей медленной плите в режиме High в течение 4-5 часов или в настройке Low в течение 8-9 часов.
Вещи, которые вам понадобятся
- 2 зеленых перца
- 6 больших зеленых луков
- 3 моркови
- 1 можно нарезать кубиками помидоры
- 1 контейнерные грибы
- 1 / 2 головная капуста
- 1 пакет сельдерей
- 1 пакет луковый суп-микс
- Нож
- Ложка
Советы
- Возьмите мультивитамин, находясь на этой диете, чтобы получить необходимые питательные вещества.
Предупреждения
- Эта диета может считаться типом поста. Информационная сеть контроля веса предупреждает, что если вы потребляете меньше 800 калорий каждый день, у вас могут быть непоследовательность сердцебиения и не получать достаточное количество питательных веществ или калорий, чтобы подпитывать ваше тело. Кроме того, пост обычно приводит к тому, чтобы вернуть вес назад, а не удерживать его. Проконсультируйтесь с врачом перед началом нового плана диеты.
