Многие спортсмены по воде носят клипсы для носа при плавании, чтобы вода не попадала в их ноздри. Зажимы для носа могут помочь вам быть более удобными и сфокусированными в воде. Если вы носите клипсы для плавания в водных видах спорта, они могут дать вам преимущество, потому что вам не придется останавливаться, чтобы очистить дыхательные пути от воды. Ваши носовые зажимы должны иметь плотную подгонку и быть достаточно комфортными, чтобы вы могли забыть, что вы их носите. Они также должны быть достаточно маленькими, чтобы они не мешали вашей гидродинамике.
Видео дня
Шаг 1
Сядьте по телу воды, где вы будете плавать и распаковывать клипы для носа.
Шаг 2
Поместите длинную ленту, прикрепленную к носовым зажимам вокруг шеи, чтобы закрепить их. Если у ваших носовых клипов нет группы, подумайте о том, чтобы сделать это, потому что это может сэкономить вам время на поиск ваших клипов под водой. Группа также пригодится, когда вы не используете клипы, но не готовы их убрать.
Шаг 3
Промойте носовые зажимы, чтобы устранить любые мусора, которые могут помешать им прилипать к вашей коже. Большинство клипов для носа изготовлены из латекса или силикона и могут поставляться с металлическим или пластиковым зажимом. Материал, из которого сделаны ваши носовые клипы, - это ваши личные предпочтения, основанные на том, как они соответствуют вашим ожиданиям в области анатомии и комфорта.
Шаг 4
Закрепите носовые зажимы вокруг ноздрей. Они должны быть достаточно плотными, чтобы ваши клипы не падали слишком легко, но достаточно свободно, чтобы не повредить вашу кожу.
Шаг 5
Плавайте, как обычно, в течение нескольких минут, чтобы протестировать любые утечки или дискомфорт, возникающие из ваших носовых клипов. Как только вы почувствуете, что они надежно закреплены и не имеют утечек, вы готовы плавать без каких-либо проблем с водой, поднимающейся на нос.
Вещи, которые вам понадобятся
- Клипы для носа
- Группа клипов для носа
Советы
- Всегда держите клипсы для носа в своем случае, чтобы сохранить форму. Ваши носовые клипсы могут оставлять следы на ноздрях, но они должны исчезнуть в течение нескольких минут после снятия клипа.
Предупреждения
- Избегайте использования клипа для носа, если вы страдаете от инфекции грудной клетки, где у вас чрезмерная слизь, и постоянно чихаете, потому что клипы могут усугубить ваше состояние.
