Если вы регулярно катаетесь на велосипеде, но холодная погода снаружи останавливает вас от возможности ездить, превращение вашего обычного велосипеда в стационарный велосипед - это простой способ найти два использования для одного и того же оборудования. Все, что вам нужно - это специальная стойка, которая превращает ваш велосипед в стационарный велосипедный тренажер. Вы можете использовать это до тех пор, пока погода не станет достаточной для езды на открытом воздухе.
Видео дня
Шаг 1
Найдите место в своем доме, где у вас достаточно места для вашего велосипеда, а также достаточно места для установки велосипеда. Выберите ровное пятно на поверхности без коврового покрытия, если это возможно.
Шаг 2
Разложите части подставки для велосипедов точно так же, как вы хотели бы, чтобы их разместили - некоторые подставки - это две части, каждая из которых должна быть установлена на велосипеде, а другие - одна деталь. Помещение их в нужное место обеспечит вам пространство, а также ускорит настройку.
Шаг 3
Сначала установите задний конец велосипеда на подставке. Вы должны зажать заднее колесо как можно сильнее. Там будет какая-то комната для маневра, пока переднее колесо не окажется на подставке.
Шаг 4
Поместите переднее колесо на подставку. Плотно закрепите эту часть.
Шаг 5
Повторно затяните заднее колесо стойки, убедившись, что оно прочно закреплено, но не настолько плотно, что это вызовет трение или провал подшипников на велосипеде.
Шаг 6
Сделайте несколько шагов назад с велосипеда, чтобы убедиться, что велосипед равномерно установлен. Если вы заметили падение передних или задних колес, переместите велосипед, чтобы убедиться, что он ровный.
Шаг 7
Отклоните велосипед из стороны в сторону, убедившись, что он защищен от опрокидывания. Когда вы едете на велосипеде на полной скорости, он может колебаться из стороны в сторону: убедитесь, что велосипед позволяет достаточно движения, но достаточно стабилен, чтобы поддерживать вас на протяжении всей поездки.
Подсказки
- Есть два типа стационарных стоянок для велосипедов: тренер, который зажимает заднее колесо велосипеда, но переднее колесо остается и может двигаться, или стенд для ролика, который поднимает велосипед, позволяя обоим колесам вращаться.
Предупреждения
- Если вы склонны много потеть во время напряженной езды на велосипеде, положите полотенца на велосипед. В противном случае у вас могут быть потные лужи, окрашивающие пол.
