Пробные софтбол могут быть самым критическим временем года для некоторых игроков. Если вы являетесь игроком средней школы, новым для своего сообщества, это лучшая возможность, которую вы можете произвести на своего тренера и выиграть место в команде или позицию в стартовом составе. Чтобы быть в ваших силах во время тренировок, вы должны быть хорошо подготовлены, тренируясь во всех областях игры. Уверенность поможет вам показать свои навыки, когда конкуренты на пятна чувствуют беспокойство.
Видео дня
Шаг 1
Удалите софтбол с мотающего тройника в межсезонье. Тройник - это не просто инструмент для детей, которые учатся качать. Он используется старшеклассниками, колледжами, олимпийскими и профессиональными игроками, чтобы помочь точно настроить их качели. Удар мяча с тройника поможет вам бросить ход, необходимый для достижения мяча последовательно. Хит против живой качки по крайней мере три раза в неделю в течение четырех недель, ведущих к опросам, чтобы держать ваши качели острыми.
Шаг 2
Ударьте мяч там, где он разбит. Тренеры хотят игроков, которые понимают зону удара. Они хотят, чтобы нападающие, которые вывезли внешнее поле в противоположное поле, набрали высоту над полем середины и центра и вытащили внутреннюю высоту. Продемонстрируйте эту способность в тестах, и вы будете заклеймены как эффективный нападающий, у которого есть навыки, чтобы помочь команде последовательно.
Шаг 3
Возьмите от 25 до 50 шаров земли каждый день, чтобы стать надежным полевым игроком. Тренеры не могут ожидать, что infielders будут делать захватывающие, дайвинг-игры на регулярной основе. Но фундаментальные пьесы требуются. Филдерс должен получить перед шарами земли и не дать им пройти. Они должны быть квадратными, лицом к цели и делать точные броски.
Шаг 4
Продемонстрируйте выдающуюся базовую способность. Базовый запуск - одно из самых упущенных навыков на поле софтбола. Скорость помогает, но это не решающий фактор. Игроки софтбола должны знать, как ударить по внутреннему углу каждой базы на полной скорости, чтобы они могли продвигаться вперед. Они должны знать ситуацию с игрой, чтобы они знали подходящее время, чтобы взять дополнительную базу или когда удержать свою базу. Это можно продемонстрировать во время проб с решающей базой.
Шаг 5
Работайте на своем этапе ветряной мельницы перед испытанием, если вы кувшин. Качание ветряной мельницы используется в конкурентном софтболе. Работайте над своим Fastball, change-up, Curveball, стояк и падение. Лучшие кувшины должны бросать различные смолы с отличным контролем. «Вы должны работать над своей качкой в течение всего года, чтобы быть эффективными», - сказал бывший олимпийский кувшин США Дженни Финч.
Вещи, которые вам понадобятся
- Перчатка софтбола
- Софтбольная бита
