Если вам интересно, насколько ваша витаминная или минеральная добавка действительно разрушена и поглощена вашим телом, вы может провести простой эксперимент дома. Требуются только витаминные добавки и несколько предметов с кухни. Это отличный способ определить, какая витаминная добавка имеет наилучшие шансы на всасывание в организме. Эксперимент быстро настраивается, и только один день необходим для полного проведения эксперимента.
Видео дня
Шаг 1
Взвесить каждый витамин в граммах по шкале продуктов питания индивидуально. Напишите название витаминной добавки и ее вес в граммах на куске маскировочной ленты.
Шаг 2
Поместите каждое витаминное дополнение в чашку. Прикрепите клейкую ленту, соответствующую витаминной добавке, к внешней части чашки.
Шаг 3
Заполните каждую чашку достаточным количеством воды, чтобы полностью погрузиться в витаминную добавку.
Шаг 4
Подождите 24 часа, чтобы витаминные добавки растворились в воде. Некоторые из добавок могут полностью растворяться, некоторые могут выглядеть как клей, а некоторые могут не сильно измениться по внешнему виду.
Шаг 5
Вылейте содержимое одной из чашек через марлю. Какая бы часть витамина, который полностью не растворялась в воде, попадает в марлю. Поместите остатки витамина на тарелку, чтобы высохнуть. Перенесите липкую ленту из чашки, на которой витамина была на тарелке, где витамина сушка. Повторите этот шаг для всех витаминов.
Шаг 6
Взвесьте остатки витаминов индивидуально на пищевую шкалу в граммах. Запишите их новые веса на маскирующую ленту, связанную с каждым витамином.
Шаг 7
Рассчитайте, какой процент витамина остался нерастворенным, чтобы определить приблизительную скорость поглощения витаминов. Например, если у вас была таблетка витамина С емкостью 1 000 мг, которая первоначально весила 5 г, но весила всего 2 г после растворения в воде в течение 24 часов, вполне вероятно, что ваше тело сможет поглощать примерно 60% или 600 мг витамина С из этой таблетки.
Вещи, которые вам понадобятся
- Витамины
- Чашки
- Маскирующая лента
- Ручка
- Вода
- Чеснок
- Тарелки
- Пищевая шкала
