Если слегка поврежденный или растянутый палец не является серьезным заболеванием, необходимо защитить большой палец от дальнейшего повреждения, обернув его с медицинской лентой и шиной большого пальца. Это держит большой палец на месте, который, в свою очередь, обеспечивает мышцы большого пальца мышц достаточно времени, чтобы исцелить. Избегайте занятий спортом или других экстремальных движений во время заживления большого пальца. Если вы подозреваете, что ваш большой палец сломан, обратитесь к врачу, прежде чем обернуть его самостоятельно.
Видео дня
Шаг 1
Держите руку с травмированным пальцем вверх, чтобы ладонь стояла перед вами.
Шаг 2
Начните ленту в верхней части запястья и сверните ее вниз, а затем за тыльную сторону кисти.
Шаг 3
Переверните ленту поверх вашей руки между указательным пальцем и большим пальцем.
Шаг 4
Сверните ленту вниз по ладони к запястью. Оберните ленту вокруг запястья один раз, чтобы создать полный круг.
Шаг 5
Отрежьте ленту и закрепите ее. Повторите эти шаги еще раз для дополнительной поддержки.
Шаг 6
Поместите короткую шину против внутренней части большого пальца, чтобы предотвратить изгиб большого пальца. Если у вас нет медицинской шины, используйте кусок картона или аналогичный.
Шаг 7
Повторяйте шаги один-четыре раза несколько раз, медленно прокладывая путь выше большого пальца. Прекратите запись, как только вы достигнете пальца.
Что вам понадобится
- 3. 5 см. медицинская лента
- Ножницы
- Шина
Советы
- Используйте пакет со льдом на большом пальце три-четыре раза в день, чтобы помочь при боли и припухлости, предлагает MDAdvice. ком.
