Ацидофильные добавки могут помочь вам предотвратить диарею и другие проблемы с пищеварением, которые связаны с использованием антибиотиков, отмечает MedlinePlus. В кишечнике, естественно, содержатся некоторые неинфекционные бактерии. Помимо помощи в пищеварении, эти бактерии помогают вытеснять другие, более вредные бактерии. Когда вы принимаете антибиотики, все различные виды бактерий в кишечнике убиваются. Это может нарушить работу вашего пищеварительного тракта и позволить колонизировать вредные бактерии. Acidophilus, также известный как Lactobacillus acidophilus, является одним из этих природных бактерий кишечника и может использоваться для пополнения здоровых бактерий в кишечнике после использования антибиотиков.
Шаг 1
Принимайте от 1 до 10 миллиардов живых или жизнеспособных ацидофильных бактерий каждый день в разделенных дозах. Различные добавки содержат различное количество этих бактерий на дозу, а ежедневная доза от 1 до 10 миллиардов бактерий эффективна для большинства людей MayoClinic. com объясняет. Взятие добавок в разделенных дозах может помочь предотвратить дискомфорт в области живота.
Шаг 2
Принимайте добавки ацидофила отдельно от ваших антибиотиков. Если вы одновременно принимаете антибиотик и ацидофильную добавку, антибиотик может убить ацидофильные бактерии, снижая эффективность добавки. Для достижения наилучших результатов принимайте ваше дополнение по крайней мере за два часа до или после приема антибиотика, рекомендует MedlinePlus.
Шаг 3
Начните принимать добавки ацидофила, когда вы начинаете антибиотик, и продолжайте принимать добавку в течение по крайней мере одной недели после прекращения лечения антибиотиками. AskDrSears. com рекомендует это, поскольку это пополнит ваши кишечные бактерии, поскольку антибиотик метаболизируется и удаляется из вашего тела.
