Если вы страдаете от дискомфорта из-за мочеиспускательного тракта, ваш врач может назначить тест рН мочи для измерения кислотность вашей мочи. Первичные причины могут быть камнями в почках, определенными лекарствами или инфекцией. Как правило, нормальный диапазон рН для мочи составляет от 4,6 до 8,0, хотя он может варьироваться в зависимости от лабораторного тестирования вашей мочи. Если вы обнаружите низкий уровень рН менее 4,6, это может указывать на диабетический кетоацидоз, диарею или голодание. Из-за этих возможных основополагающих условий настоятельно необходимо обратиться за медицинской помощью, если вы почувствуете боль или дискомфорт, поскольку вы можете потребовать лекарство по рецепту. Как правило, вам также необходимо есть определенные продукты, чтобы повысить pH вашей мочи. Только вы и ваш врач можете очертить продовольственные пособия.
Видео дня
Шаг 1
Ешьте цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты, клементины, лимоны или лаймы, из-за чего моча становится более щелочной. Если ваша моча слишком кислая, вы рискуете камнями в почках на основе мочевой кислоты, заметки MedlinePlus.
Шаг 2
Выбирайте темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат, мангольд, рукколой, салат из ромэна и зелень. Эти продукты являются щелочными по своей природе и помогают повышать рН мочи, согласно преподавателям Корнеллского института биологии. Тем не менее, вы должны смягчить потребление этих овощей, особенно если у вас есть конкретная болезнь, вызывающая низкий уровень pH, потому что эти разновидности содержат оксалаты - соединение, ответственное за камни в почках.
Стадия 3
Растворить бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, в 4 унции. стакан воды. Наркотики. com утверждает, что вы можете безопасно потреблять от 325 до 2 000 мг пищевой соды 1 - 3 раза в день.
Шаг 4
Возьмите комбинацию пероральных добавок цитрата магния и кальция, которые помогают в подщелачивании мочи. Исследование, опубликованное в выпуске «Journal of the American Society of Nephrology» за март 2008 года, показало, что магний и кальций эффективно регулируют рН мочи путем повышения или понижения уровня, в зависимости от человека.
Шаг 5
Выпейте молоко, йогурт или съешьте молочные продукты, которые содержат кальций и повышают рН мочи. Выбирайте обезжиренные или нежирные сорта, так как эти предметы имеют высокий уровень насыщенных жиров. Кроме того, выберите простой йогурт, поскольку ароматизированные предметы могут быть высоко обработанными сахаром, что может вызвать раздражение мочевыводящих путей.
Советы
- Вы можете проверить уровень pH вашей мочи дома, используя pH-полосы для оценки вашего прогресса; однако вы также должны получить лабораторное тестирование вашего рН вашим врачом.
Предупреждения
- Никогда не используйте подщелачивающие продукты вместо лекарств. Всегда следуйте рекомендациям врача, указанным вашим врачом.
