Если у вас слишком много кислотных или щелочных веществ в организме, это может нарушить то, как ваши белки работа, затрагивающая каждую клетку вашего тела. У вашего тела есть несколько различных способов контроля pH вашего тела, но небольшие дисбалансы все еще могут возникать, особенно если вы едите нездоровое питание. Измерение кислотности или щелочности может помочь вам определить, нужно ли вам вносить изменения в то, что вы едите.
Видео дня
Шаг 1
Приобретите рулон бумаги с pH, откалиброванный в диапазоне от 5 до 8. 0. В идеале ваша бумага будет способна измерять каждые 0 2 единицы рН.
Шаг 2
Подготовьте жидкость, которую вы будете тестировать. Если вы измеряете рН вашей слюны, не ешьте и не пейте ничего в течение 2-3 часов, чтобы ваша слюна была загрязнена. Лучшее время для проверки вашего рН сразу после пробуждения. Заполните рот слюной, проглотите его и заполните и снова проглотите, чтобы получить наилучшие результаты. Заполните рот в третий раз слюной. Выпейте в маленькую чашку или ложку. Для тестирования мочи и других жидкостей нанесите небольшое количество жидкости в чашку или другой контейнер.
Шаг 3
Вытащите из дозатора от 1,5 до 2 дюймов бумаги с pH. Если возможно, надевайте перчатки или иным образом избегайте касания бумаги руками, чтобы предотвратить загрязнение. Убедитесь, что вы касаетесь только одного конца ленты для бумаги pH.
Шаг 4
Опустите бумагу с pH в жидкость, которую вы тестируете. Избегайте прикосновения бумаги к чему-либо еще, чтобы предотвратить загрязнение. Не прикасайтесь к бумаге языку или рту, так как химикаты на бумаге могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Бумагу нужно лишь кратко окунуть в жидкость. Удалить. Пусть он сидит в течение 3-5 секунд, прежде чем читать уровень pH, обозначенный цветовым кодом.
Шаг 5
Сравните цвет влажной области бумаги с pH на диаграмме цветов, прилагаемой к бумаге. Когда вы погружаете бумагу с pH в раствор, химикаты на поверхности бумаги реагируют с кислотными или щелочными веществами в жидкости, чтобы произвести изменение цвета.
Шаг 6
Запишите свой рН в зависимости от изменения цвета.
Шаг 7
График результатов каждый день. Это позволит вам отслеживать pH вашей слюны или мочи с течением времени. CNM Wellness имеет шаблон графа, который вы можете использовать для отслеживания вашего рН в течение нескольких дней.
Вещи, которые вам понадобятся
- pH-бумага
- Маленькая чашка или контейнер
