Лыжные ботинки - это больше, чем просто часть вашего наряда - это оборудование, которое сильно влияет на вашу работу во время катания на лыжах. Лыжные ботинки должны быть установлены на ваших ногах и на лыжах, которые вы используете, чтобы улучшить передачу энергии между вашим телом и лыжами. Комфорт также является важным фактором для лыжных ботинок - большинство новичка и многие сапоги среднего уровня обеспечивают комфорт больше, чем производительность, чтобы помочь лыжникам приспособиться к ощущениям сапог и привыкнуть к точкам давления, созданным этими ботинками. Вы можете сделать несколько вещей, чтобы контролировать уровень комфорта ваших лыжных ботинок.
Видео дня
Шаг 1
Поместите второй слой изоляционного вкладыша в ваши лыжные ботинки. Это предназначено для того, чтобы ваши ноги были теплыми, когда вы катались на лыжах, но толщина подушек может облегчить или уменьшить давление, оказываемое на ваши ноги в определенных областях, снижая риск развития пузырей или другого повреждения кожи от сапог. Эти вкладыши уменьшат пространство для вашей ноги, чтобы двигаться, что может быть хорошим, если ботинок немного ослаблен. Однако, если вы уже чувствуете стеснение в своих сапогах, лайнер может оказаться неэффективным.
Шаг 2
Поместите специальные стельки в ботинок, если вы испытываете боль в ногах из-за неправильной или плохой поддержки ног. Это улучшит подгонку ботинка к вашей ноге, и это должно уменьшить нагрузку на ваши ноги во время катания на лыжах. Вы можете получить стельки, которые отвечают конкретным нарушениям стопы, от которых вы можете пострадать, или вы можете получить специальную подошву, подогнанную к вашей ноге.
Шаг 3
Отрегулируйте или замените сапог, который идет вокруг вашего теленка. Это предназначено для поддержки ваших лодыжек и уменьшения растяжений и растяжений, а манжета также помогает улавливать тепло в вашем ботинке и удержать снег. Боковые манжеты имеют тенденцию быть уютными, но они могут также неудобно сидеть на вашем теленке и растирать кожу сырой - особенно если вы покупаете сапоги со стандартными манжетами. Вы можете ослабить или затянуть манжету по мере необходимости, или, возможно, захотите купить новую лыжную ботинок, специально приспособленную для вашего теленка - это устранит любые точки давления, вызывающие у вас боль.
Шаг 4
Носите лыжные носки. Другие носки не обеспечивают теплоту и комфорт, которые обеспечивают лыжные носки - эти носки изолированы и намного выше, чем другие виды носков, предотвращая попадание холодного воздуха на кожу вокруг и выше лодыжки.
