Звон или другие звуки, слышимые в ушах, - это состояние, известное как тиннитус. Большую часть времени тиннитус развивается в результате повреждения концов нервов в ушах и не излечивается. Звонкие, жужжащие звуки могут быть очень назойливыми, мешая способности человека слышать звуки, отличные от звуков тиннитуса. По словам доктора Яна Стридома из HealthBeautyandFitness, одна из причин хронического тиннитуса - длительное воздействие громкого шума и музыки, как это было на концерте или на строительной площадке. орг. Если вы только что пришли с концерта и заметите звон в ушах, есть техника, которая может помочь. Не каждый реагирует на этот метод, но он эффективен для некоторых.
Видео дня
Шаг 1
Поместите ладони по обеим сторонам головы, прикрывая уши, объясняет доктор Стридом. Ваши пальцы должны мягко опираться на затылок.
Шаг 2
Расположите руки так, чтобы средние пальцы указывали друг на друга и находились на основании черепа чуть выше, где ваш череп встречает вашу шею.
Шаг 3
Поднимите указательные пальцы и поместите их поверх средних пальцев.
Шаг 4
Прикрепите указательные пальцы от средних пальцев и на основании черепа. Должен быть громкий звук, подобный барабану. Повторите это барабанное действие примерно в 50 раз. В зависимости от того, насколько тяжелым является состояние, эту активность следует повторять несколько раз в день для достижения длительных результатов для снятия шума в ушах.
Шаг 5
Избегайте воздействия громких звуков в будущем, предлагает известный холистический врач д-р Эндрю Вейл. Доктор Вейль также предлагает снизить потребление соли и стимуляторы, такие как кофеин, оба из которых сжимают маленькие кровеносные сосуды и ухудшают кровоснабжение головы.
Советы
- Нажмите ссылку в разделе Ресурсы для короткого видео, демонстрирующего эту процедуру.
Предупреждения
- Информация, предлагаемая здесь, предназначена для образовательных целей и не предназначена для замены медицинской консультации.
