Виноградная диета является результатом исследований, выполненных Базилем Шеклтоном, фотографом и автором двадцатого века чье развитие виноградной диеты когда-то считалось лекарством от рака (это было позже опровергнуто, хотя диета может помочь борьбе организма с раком). Он использует витамины и химические вещества, найденные в винограде, чтобы очистить организм, повысить метаболизм и помочь вам быстро сбросить вес. Это не редкость для сидящих на диете потерять несколько фунтов в неделю или меньше на виноградной диете. Как и следовало ожидать, диета состоит из употребления в пищу всего винограда в течение всего дня вместе с водой, когда это необходимо.
Шаг 1
Ешьте виноград на каждый прием пищи. Нет предела тому, сколько вы можете есть, но постарайтесь есть по крайней мере 1. 5 до 2 фунтов. в день, чтобы избежать чувства голода.
Шаг 2
Подготовьте виноград по-разному, чтобы ваша диета казалась более разнообразной. Создавайте сок из винограда или смешивайте их и наслаждайтесь ими как фруктовым коктейлем, а не едите их целыми.
Шаг 3
Выпейте столько горячей или холодной воды, сколько хотите, но избегайте питьевой воды за час до или после еды винограда, чтобы сохранить свои питательные вещества в концентрации, входящей в вашу систему.
Шаг 4
Нажмите на тошноту и головные боли, которые придут, как правило, в третий день. Это происходит не из-за недоедания, как вы думаете, а из-за того, что ваше тело очищает от себя токсины. Побочные эффекты являются временными и уходят, как правило, через день.
Шаг 5
Продолжайте диету как минимум на четыре-пять дней и до двух недель. Вы должны быстро сбросить килограммы, иногда до фунта в день или более, и должны чувствовать себя здоровыми и здоровыми, когда диета закончилась.
Советы
- Используйте органически выращенный виноград, если это возможно.
Предупреждения
- Не используйте эту диету, если вы беременны. Если у вас есть другие физические недомогания или слабая иммунная система, поговорите с врачом о преимуществах и рисках этой диеты. Не ходите на виноградную диету, если вы работаете на физически сложной работе или выполняете строго. Остановите диету, если вы начинаете тошноту или головокружение.
