Соляная кислота, естественно, выделяется в вашем желудке, чтобы переваривать продукты, которые вы едите, чтобы они могли всасываться в ваш кровоток. У многих людей есть недостаток этой кислоты, что может привести к другим недостаткам. Люди старше 60 лет и те, кто испытывает хронический стресс, как правило, имеют дефицит соляной кислоты, характеризующийся диспепсией и дефицитом питательных веществ. К счастью, есть естественные способы увеличить соляную кислоту в вашем желудке. Перед тем, как пытаться лечить низкие уровни соляной кислоты, обратитесь к врачу.
Видео дня
Шаг 1
Возьмите добавочный бетаин гидрохлорид в форме таблеток в соответствии с указаниями производителя. Д-р Сандра Кабот из Liver Doctor объясняет, что хотя это может и не иметь основополагающего смысла добавлять кислоту в желудок, часто это именно то, что нужно для облегчения симптомов. Отсутствие адекватной желудочной кислоты, известной как ахлоргидрия, может привести к раку желудка, если его не лечить. Добавление натуральной версии соляной кислоты в форме добавки может помочь улучшить поглощение питательных веществ и помочь пищеварению.
Шаг 2
Увеличьте потребление чеснока или добавьте чесночную добавку в свой рацион, доступный в местном магазине здоровой пищи. Статья 2001 года, опубликованная в «Журнале питания», объясняет, что заболеваемость раком желудка ниже в популяциях, которые потребляют большое количество аллия, вещество, которое происходит естественным путем в чесноке, а также лук и лук и, как было установлено, несколько поддерживающих здоровье свойств. Allium также помогает предотвратить язвы, вызванные бактериями Helicobacter pylori.
Шаг 3
Выпейте стакан воды во время еды, в котором содержится сок половины лимона и от 2 до 3 ст. из высококачественного яблочного уксуса. Доктор Сандра Кабот объясняет, что яблочный уксус в сочетании с кислотным лимонным соком может помочь дополнить кислоту в вашем желудке, помогая пищеварению. Кроме того, эта смесь может помочь уменьшить вздутие живота и абдоминальный газ, что может быть вызвано нарушением пищеварения.
Шаг 4
Примите диетическую добавку, которая содержит пищеварительные ферменты, доступные в местном магазине здоровой пищи. Хроническое расстройство желудка может быть симптомом отсутствия адекватных пищеварительных ферментов, что может быть вызвано слишком низким содержанием соляной кислоты. Таким образом, использование дополнительных пищеварительных ферментов может помочь пополнить запасы протеиназы, липазы и амилазы в желудке, ферменты, необходимые для переваривания пищи. В результате отсутствия достаточного количества этих ферментов вы можете испытывать недостатки питания и симптомы мальабсорбции, включая аллергию.
Советы
- Проконсультируйтесь с вашим врачом перед внесением значительных изменений в свой рацион или с помощью диетической добавки.
