Ваша печень работает, чтобы фильтровать отходы из вашего тела, удаляя лишние питательные вещества и токсины из вашей системы. Подумайте о повышенных ферментах печени как о признаке того, что ваша печень работает сверхурочно. Есть четыре отдельных фермента печени, каждый из которых дает представление о том, что может повредить вашу печень. AST и ALT являются двумя ферментами, связанными с повреждением печени и воспалением. ALT является лучшим показателем повреждения печени, потому что АСТ находится в других органах, кроме печени. GGT и AP являются двумя ферментами, связанными с воспалением в желчных протоках, и могут накапливаться в крови, потому что они не могут пройти через заблокированные желчные протоки. Алкогольная болезнь печени может вызвать повышенный уровень всех четырех типов ферментов.
Шаг 1
Прекратите употреблять алкоголь. По данным Университета штата Айова, алкоголь - это яд, и любое количество алкоголя может привести к повреждению печени. Ваша печень не различает различные формы алкоголя - пиво или бокал вина - не лучший выбор, чем крепкий алкоголь, если вы пытаетесь изменить повреждение печени.
Шаг 2
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы определить, что ваши повышенные ферменты печени являются результатом алкоголя. Другие вещества, такие как ацетаминофен, нестероидные противовоспалительные препараты и другие лекарственные средства, могут вызывать повреждение печени и более высокие, чем нормальные уровни фермента. Воздержаться от алкоголя может быть недостаточно, чтобы обратить вспять повреждение печени, если вы используете лекарства, которые продолжают влиять на вашу печень.
Шаг 3
Удалите другие факторы риска заболевания печени. Использование алкоголя является наиболее распространенной причиной повышенных ферментов печени, но курение и ожирение также могут привести к повреждению печени. Если вы курите, остановитесь. Если у вас избыточный вес, выбор здорового образа жизни, включающий регулярные физические упражнения и здоровое питание, может снизить уровень фермента печени.
Шаг 4
Возьмите силимарин. Медицинский центр Университета штата Мэриленд предполагает, что силимарин, флавоноид, обнаруженный в расторопше, может помочь защитить печень от токсинов. Силимарин является противовоспалительным и антиоксидантом, который может помочь вашей печени восстановить себя, создавая новые клетки.
Советы
- Ваша печень уникальна - единственный орган, способный регенерировать и излечивать себя, заменяя поврежденные клетки новыми. Предполагая, что ваша печень не слишком сильно повреждена, вы можете увидеть улучшение функции печени всего за 30 дней.
Предупреждения
- Экологические токсины, растворители и бытовая химия также могут повредить вашу печень. Если вы должны использовать химикаты, делайте это в хорошо проветриваемом помещении и надевайте защитные средства, такие как респиратор и латексные перчатки.
