Ключевая фраза, которую следует помнить, когда охранять более крупного игрока в баскетболе, - «шарик-человек», что означает, что вы должны держать себя между соперником и мячом, где бы он ни находился на суде. Тем не менее, вы также должны помнить о том, чтобы придерживаться рядом с вашим мужчиной и не дать ему получить неоспоримые выстрелы или слишком много места, чтобы добраться до корзины. Вы можете часто преодолевать несоответствие по высоте цепкой защитой и большим количеством движения.
Видео дня
Оставайтесь на своем человеке
Шаг 1
Старайтесь постоянно держаться на расстоянии вытянутой руки противника, если он не дрейфует далеко от корзины. Если у вашего мужчины есть мяч, будьте в пределах досягаемости.
Шаг 2
Перемещайте ноги, чтобы вы всегда были между мячом и вашим мужчиной. Если он получит лучшее положение на вас, по крайней мере попытайтесь поднять руку перед собой, чтобы отказать ему в пропуске. Рука, которую вы используете, должна быть ближайшей к мячу, повернув руку к прохожему, а не к вашему мужчине.
Шаг 3
Держись за землю. Если у вашего мужчины есть мяч и его вождение в корзину, посадите ноги, прежде чем он прыгнет или сделает свой последний ход на обруч и попытается наложить на него обвиняющий фол.
Шаг 4
Принудите противника к внешней стороне, в сторону боковой линии, чтобы удержать его от переулка.
Предчувствие
Шаг 1
Обратите внимание на наступление, в котором играют ваши оппоненты. Если вы видите, что игроки выстраиваются в одинаковые позиции и проходят одни и те же обороты, выходите перед этими игроками и отрезаете их проезжающие полосы или заставляете их принимать нежелательные углы, когда они совершают свое преступление.
Шаг 2
Встаньте в его лицо и изнесите его, если ваш оппонент забирает свой трюк и должен пройти или стрелять. Двигай руками, предвидя, где он может пройти мяч. Соревновайтесь каждый проход и стреляйте.
Шаг 3
Блокируйте противника, как только выстрел поднимается, и попытайтесь предвидеть, где будет отскок. Если вы вернетесь в своего оппонента, блокируя его и оставайтесь рядом с ним, его единственный способ получить отскок будет идти по вашей спине и совершать фол.
Шаг 4
Приготовьтесь отказаться от прохода противнику, если он пройдет мяч и пробивается к корзине. Он может искать быстрый проход к нему, как часть игры «отдавать-и-го», поэтому, если он сильно врезается в обруч, вспомните концепцию «шарик-человек».
Советы
- Большой размер делает большую разницу, чем ближе вы попадаете в корзину, так что чем больше вы сможете удержать своего более крупного противника из переулка, тем лучше. Если вы охраняете более крупного игрока, скорее всего, вы можете быть более быстрым из двух. Используйте свою быстроту, чтобы достичь кражи или оставаться рядом с ним, когда он пытается открыть какое-то пространство, чтобы сделать свой ход.
Предупреждения
- Будьте осторожны, когда вы покидаете своего оппонента, чтобы помочь, если товарищ по команде избит, или игрок проникает в полосу неохраняемой.Охранники любят водить внутрь, а затем передать мяч товарищу по команде, часто большому человеку, который может получить легкий счет, если остался один рядом с корзиной.
