Коллаген - это белок, который работает для формирования соединительной ткани. Это также важный элемент кожи. Добавки коллагена обещают улучшить качество кожи с помощью животного белка и комбинации витаминов. Принятие дополнения может помочь с кожей, но это будет только один шаг в процессе создания кожи выглядеть моложе. Нет клинических доказательств того, что добавки коллагена уменьшат последствия старения. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавку коллагена, чтобы она не вызывала осложнений.
Видео дня
Шаг 1
Мойте кожу дважды в день мягким моющим средством, в идеале утром, когда вы просыпаетесь и ночью. Нанесите увлажняющий крем на чистую кожу.
Шаг 2
Возьмите одну таблетку для добавления коллагена перед завтраком со стаканом воды. Правильная дозировка может зависеть от продукта. Прочтите инструкции по дозировке для инструкций по дозировке.
Шаг 3
Перед выходом на улицу наносите солнцезащитный крем или SPF-рейтингу на лицо. Снижение воздействия ультрафиолетовых лучей на солнце поможет предотвратить дальнейший урон.
Шаг 4
Выпейте по крайней мере восемь стаканов воды в день. Вода является важным питательным веществом для поддержания эластичности кожи.
Шаг 5
Прогласите вторую таблетку для приема коллагена вечером. Возьмите таблетку на пустой желудок - так перед ужином или ложитесь спать. Возьмите таблетку со стаканом воды.
Стадия 6
Налейте 1 ст. добавок жидкого коллагена. Возьмите его перед сном. Это происходит только в том случае, если вы не принимаете коллаген в форме таблеток. Храните жидкий коллаген в холодильнике. Прочтите этикетку для получения точных инструкций по дозировке.
Что вам понадобится
- Очищающее средство для лица
- Лосьон
- Солнечный блок
Советы
- Старение - естественная часть жизненного цикла. Нет никакой гарантии, что дополнительный коллаген обеспечит более молодую кожу. Когда вы становитесь старше, кожа теряет некоторую полноту. Невозможно предотвратить это. Держитесь подальше от солнца и не курите.
Предупреждения
- Не принимайте коллаген перорально, не консультируясь с врачом, если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту. Избегайте комбинирования различных коллагеновых формул. Например, не используйте форму таблеток и жидкую коллегию одновременно. Если у вас есть проблемы с дыханием или развитием сыпи, прекратите принимать дополнение. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты от продукта, такие как тошнота или головокружение, прекратите использование и обратитесь к врачу. Жидкий коллаген может содержать в себе сахара. Если вы находитесь на ограниченной диете для диабета, избегайте жидких коллагеновых продуктов.
