Боль и застой синуса часто следует за инфекцией верхних дыхательных путей или аллергической реакцией, которая задержалась более семи дней. Застой включает в себя чувство боли и давления на лице, лобные головные боли, заложенность носа с выделением и случайные трудности с запахающими запахами. Лихорадка выше 102 градусов по Фаренгейту, тяжелый зеленый или желтый выделения и тяжелая боль в лице должны немедленно обратиться к врачу.
Видео дня
Шаг 1
Возьмите оральную температуру, чтобы определить, присутствует ли лихорадка. Определите возможную причину перегрузки. Недавняя простуда или грипп также могут вызывать проблемы. Быть вокруг домашних птиц и сигаретного дыма также вызовет скопление у некоторых людей. Пищевые аллергии не следует упускать из виду.
Шаг 2
Если присутствуют какие-либо раздражители, посмотрите, чтобы уменьшить воздействие или удалить причину аллергенов. Увлажнитель в спальне ночью, чтобы помочь с перегрузкой. Для тех, у кого возникают проблемы, может потребоваться система фильтрации воздуха в доме.
Шаг 3
Выпейте достаточно воды, пока ваша моча не станет светлой. Вода особенно полезна, когда организму необходимо удалить токсины и раздражители из системы.
Шаг 4
Нагрейте от 1 до 2 кварт воды до кипения. Установите кипящую воду на жаростойкую поверхность, где вы можете сидеть перед ней. От одной до двух капель эвкалипта или камфары можно сбросить в воду. Положите полотенце над головой, наклонитесь над кастрюлью, примерно на 5-6 дюймов от воды и медленно вдохните через нос. Вдыхайте пар в течение 5-10 минут или до допуска. Удалите нос по мере необходимости.
Шаг 5
Массаж для повышения дренажа. При необходимости обратитесь за помощью к массажу или пунктам давления. Выполните массаж в течение 5-10 минут. Начните в центре лба как пальцами, так и кончиками пальцев. Сметайте от центра и вниз по бровям, на виски и вниз перед ушами. Сделайте несколько проходов, каждый раз расширяясь. Для давления между глазами начинайте с мостика носа и подметайте под глазами по кости, к ушам, а затем вниз по челюстной кости. Постепенно расширяться или сужаться.
Шаг 6
Проведите носовой промыв. Добавьте ½ ст. поваренная соль на 2 чашки теплой воды. Перемешать до растворения. Поднимитесь на раковину или ванну и используйте чашевидные руки или широкую неглубокую миску, чтобы помочь вам вдохнуть воду в один носовой проход за один раз. Не проглатывайте воду, не проглатывая горло. Попытайтесь позволить воде вытечь из носа. Сначала это будет неудобно, но с практикой это станет легче.
Шаг 7
Если перегрузка не облегчает домашнее лечение в течение семи-десяти дней, назначьте встречу с вашим врачом для других вариантов лечения, таких как носовые специфические, аппликации Argyrol или отпускаемые по рецепту лекарства.Тестирование на аллергены также можно выполнить с вашим врачом.
Вещи, которые вам понадобятся
- Термометр
- Вода
- Горшок
- Плита
- Соль
- Полотенце
- Ткани
- Эвкалипт или эфирные масла камфары
