Беременность более сложна для женщин в возрасте 40 лет, чем для их младших коллег. Это связано с тем, что примерно в возрасте 32 лет, согласно клинике Майо, плодовитость женщины начинает снижаться. По данным Американского общества репродуктивной медицины, шанс женщины забеременеть в возрасте 40 лет составляет примерно пять процентов каждый месяц. Это сопоставимо с 20 процентами для средней 30-летней женщины. Хотя шансы не велики, есть несколько способов увеличить вероятность забеременеть в возрасте 40 лет.
Видео дня
Шаг 1
Возьмите свою базовую температуру тела каждое утро. Ваша базальная температура тела или BBT - это основная температура вашего тела, прежде чем вы встанете с постели. В то же время каждое утро ваш BBT может рассказать вам много о вашем менструальном цикле. Он поднимается, когда вы овулируете, и остается высоким около 14 дней, снова падая, когда начинается следующий цикл. Ваш BBT может рассказать вам, овулированы ли вы, а также когда ваши самые плодородные дни. Диаграмма нескольких менструальных циклов таким образом, чтобы проверить тенденции или нарушения.
Шаг 2
Если вы овулируете, общайтесь в течение нескольких дней, прежде чем вы это сделаете. Это ваши самые плодородные дни. Сроки полового акта в течение самых плодородных дней увеличивают ваш шанс забеременеть, особенно в возрасте 40 лет, потому что это те дни, которые, скорее всего, приведут к зачатию на протяжении всего вашего цикла. Если вы обычно овулируете на 14-й день, начните сношения около 10 или 11 дней.
Шаг 3
Бросьте курить. Согласно клинике Майо, курение не только уменьшает ваши шансы забеременеть каждый месяц, но также является общей причиной выкидыша. Поскольку женщины в возрасте 40 лет имеют только пятипроцентный шанс забеременеть в любой месяц, отказ от курения может помочь в этом.
Шаг 4
Наблюдайте за тем, что вы пьете. Клиника Майо сообщает, что чрезмерное потребление алкоголя и кофеина также может мешать зачатию. Оба могут также привести к выкидышу после зачатия. Если вам 40 лет и вы пытаетесь забеременеть, переключите коктейль на девственницу и научитесь любить декафа.
Шаг 5
Попробуйте попробовать лекарство, повышающее рождаемость. Если вам 40 лет и вы не смогли забеременеть даже после выполнения вышеуказанных действий, возможно, пора увидеть специалиста. Врач по вопросам рождаемости может назначать препараты, которые имитируют гормоны тела, увеличивая рост фолликулов (фолликулы - это то, что высвобождает яйца в фаллопиевы трубы, чтобы оплодотворяться) или вызывающие овуляцию в оптимальное время. Эти типы препаратов могут использоваться в комбинации, чтобы увеличить ваши шансы на успешное оплодотворение.
Шаг 6
Попробуйте вспомогательные репродуктивные технологии. Вспомогательные репродуктивные технологии или АРТ могут увеличить ваши шансы забеременеть в возрасте 40 лет.По данным Американского общества репродуктивной медицины, основными АРТ, применяемыми в лечении бесплодия, являются внутриутробное осеменение (IUI) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). IUI включает инъекцию спермы непосредственно в матку во время овуляции и часто используется в сочетании с препаратами, повышающими рождаемость. IVF предполагает инъецирование уже оплодотворенных яиц в матку. Некоторые формы даже помогают яйцу имплантировать в стенку матки.
Вещи, которые вам понадобятся
- Базовый термометр тела
- Диаграмма менструального цикла (таблица овуляции)
- Лекарства, улучшающие фертильность
- Вспомогательные репродуктивные технологии
