Потеря веса после взлома челюсти распространена. Операция по устранению этого перелома требует прокладки челюсти, и в течение примерно трех-шести недель после операции у вас будет ограниченное движение вашего рта и челюсти, чтобы обеспечить исцеление. При сниженной жевательной способности еда может быть затруднена, и ваши блюда будут состоять из жидкостей или протертых продуктов. Чтобы набрать вес, вам нужно будет есть маленькие, частые, питательно-плотные блюда.
Видео дня
Определите потребности в калориях
Определение ваших потребностей в питании необходимо для определения целей калорий и белков для увеличения веса. Требования к калориям основаны на физической активности, полу и возрасте. Средняя, умеренно активная взрослая женщина должна потреблять приблизительно 2 000 калорий в день, а умеренно активные, взрослые мужчины должны стремиться к 2, 400 - 2, 600 суточным калориям. Для взрослых мужчин и женщин старше 31 года диетическое контрольное потребление составляет 0,66 г белка на килограмм веса в день. Чтобы определить потребности в белках, разделите свой вес в фунтах на 2. 2 килограмма. Затем это число должно быть умножено на 0. 66, чтобы найти вашу ежедневную цель белка. Следите за своим потреблением. Употребление большего количества, чем ваши расчетные потребности в калориях и белках, будет способствовать увеличению веса.
Пить много жидкости
Потребление жидкости после операции имеет решающее значение для обеспечения достаточного питания для увеличения веса. Старайтесь пить по крайней мере шесть-восемь чашек жидкости в день. В то время как часть этой жидкости может быть водой, вы также должны потреблять высококалорийные жидкости, такие как пищевые добавки, сок, коктейли йогурта, молоко и молочные коктейли. Приготовленные крупы, такие как овсянка и сливки пшеницы, также могут быть включены до тех пор, пока они могут пройти через соломинку. Порошок белка можно добавлять в напитки для дополнительного увеличения белка.
Пивная пища для добавленных питательных веществ
Чистые продукты также могут потребляться человеком с проволочной челюстью, пока продукты разбрызгиваются до консистенции, которую можно пропить через соломинку. Мягкую, влажную говядину, курицу или рыбу можно пюре из соуса или бульона. Супы на основе молока или сыра с мягкими овощами можно смешивать. Хорошо приготовленную лапшу или рис можно смешать с соусом или соусом. Спелые фрукты, такие как бананы, персики и манго, могут быть протерты, а затем съедены в одиночестве или в коктейле. Паровая морковь, картофель и цветная капуста и объедините их с сырным соусом или жидким маслом для дополнительных калорий. Избегайте продуктов со шкурами, кожурой, костями или орехами.
Другие диетические соображения
Подготовка еды рано и ешьте каждые два-три часа поможет вам с целью увеличения веса. Если вы не можете съесть достаточно с этим планом, уменьшите время между приемами пищи.Кроме того, будьте осторожны при потягивании теплых блюд. Проверка температуры пищи перед едой может помешать вам испытывать дальнейший оральный дискомфорт. Поливитамины важны для лечения исцеления. Проверьте этикетку ваших пищевых добавок, и если витамины и минералы не добавлены, обратитесь к врачу о необходимости добавления жидкого поливитамина. Наконец, здоровье рта следует рассматривать во время процесса заживления. Промывка соленой водой после каждого приема пищи смывает остатки пищи с ваших зубов и десен.
